考えすぎる性格を治す方法/これでもう不安や後悔を引きずらない！ скачать в хорошем качестве

考えすぎる性格を治す方法/これでもう不安や後悔を引きずらない！

🔹公式LINE メンタルコーチ ダビさん→ https://lin.ee/BmxAh1q PCから登録する場合は LINE ID検索：@582fcora（＠マークを忘れずに！） ------------------------------------ 00:00 オープニング 01:28 考えすぎてしまう原因とは？ 03:20 解決策 1つ目 05:15 解決策 2つ目 07:20 解決策 3つ目 08:58 解決策 4つ目 10:22 解決策 5つ目 14:14 本日のまとめ ------------------------------------ 今回は、考えすぎる性格を治す！ 3分でできる自動思考をリセットする方法について解説します 夜布団に入っても考えすぎて眠れない。 「あの言い方、まずかったかな」「嫌われたかも」と考え出すと止まらない。 「あのときの判断が間違ってたかも」と振り返っては、自分を責める。 あなたはこんな経験、ありませんか？ もう考えたくないのに 考えるのをやめられない と悩んでる人も多いと思います。 実は、この「考えすぎ」はあなたの性格ではなく、脳のある機能が原因なんです。 この脳の機能をコントロールする方法を知れば、考えすぎは自然と止まるのですが この仕組みを知らずに悩み続けている人が多いんです。 そこで今回は 考えすぎる性格を治す方法と 3分でできる自動思考のリセット方法について解説していきます この動画を見ることで 不安や後悔のループから抜け出せます さらに 自分を責める癖からも解放され よく眠れるようになるんです ------------------------------------ ＃公式LINEは説明欄のURLから追加してください