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자세 교정에 좋은 아래를 향한 개 자세 살펴보기 (체형교정 · 피로회복 · 좌골신경통 해소) | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 100
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아래를 향한 개 자세 Downward-Facing Dog Pose 아도 무카 스바나아사나 Adho Mukha Svanasana *산스크리트어 해석 아도(Adho) = 아래 무카(Mukha) = 향하다 스바나(Svana) = 개 [효능] 이 자세는 뇌를 진정시키고 원활한 소화를 이루게 하며 몸의 근력을 증진시키는 데 효과적입니다. 좌골신경통과 축농증 치료에 좋다고 합니다. - - ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 모두의 클래스 | https://bit.ly/31R7YQb ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | https://bit.ly/2TGoLmq - ※ 비즈니스 문의 | [email protected] ※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행) ※ 후원(국외) | https://www.paypal.me/YogaboyYoutube *후원금은 요가소년 유튜브 채널의 성장 및 유지를 위하여 감사히 사용하겠습니다. - - #요가자세 #다운독 #견상자세 - - Music Life in Romance by Twin Musicom | https://goo.gl/uf8RwA
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