Sağlıklı Gebelik için bu 10 Maddeyi Mutlaka Uygulayın (Dr. Meltem Anlatıyor) скачать в хорошем качестве

Sağlıklı Gebelik için bu 10 Maddeyi Mutlaka Uygulayın (Dr. Meltem Anlatıyor)

Gebelik dönemindeki hamile kadınlarımız için faydalı bulduğum ve takip edilerek dikkat edilmesi gereken tavsiyeleri madde madde sıraladım. Ben, kadın doğum uzmanı Op.Dr. Meltem Aksu Sönmezer, sade, anlaşılır, eğlenceli ve akıcı anlatımımla gene karşınızdayım. Kadın hastalıkları ve kadın doğumu hakkında merak ettiğiniz daha da ilginç videolar için kanalıma abone olunuz. Danışmanlık ve randevu için:   / drmeltemaksusonmezer   00:00 Intro 00:16 Gebelikte sağlıklı ve dengeli beslenme. Protein ve karbonhidratlar. Et ve süt ürünleri. Baklagiller. Mevsim meyveleri ve sebzeler. Omega 3 05:49 Su ve alınması gereken sıvı miktarı 06:54 Kilo kontrolü 08:37 Uyku ve uyku düzeni 10:42 Egzersiz. Gebelik pilates ve yoga. Yüzme 13:06 Vitaminler, eser elementler ve minareller 14:46 Vücudumuzda oluşan değişiklikleri doktorla paylaşmak 16:20 Temas ettiğimiz hayvanlar 18:17 Müzik 20:17 Karındaki bebekle iletişim Dr.Meltem Anlatıyor serisi diğer videolarım: Gebelikte Yapılmaması Gereken 10 Madde    • Gebelikte Yapılmaması Gereken 10 Madde (Dr...   Tüp Bebek Tedavisi ile Gebe Kalamıyorsam Ne Yapmalıyım?    • Tüp Bebek Tedavisindeki Başarısızlık Neden...   Menopoz Yaşımı Nasıl Geciktirebilirim? İlginç Fare Deneyi    • Menopoz Yaşımı Nasıl Geciktirebilirim? İlg...   Menopoz Nedir ve Yumurta Dondurma İşlemiyle Alakası Ne?    • Menopoz Nedir ve Yumurta Dondurma İşlemiyl...   Tüp Bebek Nedir, Nasıl Yapılır?    • Tüp Bebek Nedir, Nasıl Yapılır? (Dr. Melte...   UMUT – Pandemide Bebek Sahibi Olmaya Çalışanların Cesur Hikayeleri    • UMUT – Pandemide Bebek Sahibi Olmaya Çalış...   #gebelik #kadındoğum #hamilelik