명절만 끝나면 이혼 급증 10%, 감정 전염 덫에서 빠져나오는 법 l 심리학 l 뇌과학 l 동기부여 l 자기계발 скачать в хорошем качестве

명절만 끝나면 이혼 급증 10%, 감정 전염 덫에서 빠져나오는 법 l 심리학 l 뇌과학 l 동기부여 l 자기계발

명절 끝나고 집 가는 차 안, 배우자 얼굴 보기도 싫었던 적 있으시죠? 그건 당신 성격 문제가 아니라 뇌가 '감정 바이러스'에 감염됐기 때문입니다. 통계청 자료에 따르면 명절 직후 이혼 건수가 평소보다 10% 이상 급증합니다. 왜 하필 가족의 정을 나누는 명절만 지나면 남남이 되기로 결심하는 걸까요? 진짜 범인은 바로 **'감정 전염(Emotional Contagion)'**입니다. 2025년 하버드 의대 정신의학과 15년 추적 연구 결과, 명절 후 감정 전염을 방치한 부부의 68%가 5년 내 이혼했지만, 감정 전염을 인지하고 대처한 부부는 92%가 관계를 회복했습니다. ✅ 이 영상에서 배울 핵심 솔루션: 💡 감정의 이름표 붙이기 (Affect Labeling) - 편도체 활동 30% 감소 ⏱️ 30분의 정서적 격리 - MIT 뇌인지과학 연구 기반 💬 비난을 욕구로 번역하기 - 비폭력 대화법 🧠 100일 프로젝트 - 뇌 회로 완전 재연결 당신은 나쁜 배우자가 아닙니다. 감정적으로 2차 감염을 앓고 있는 상태일 뿐입니다. 진작 알았으면 덜 힘들었을 텐데.. 그런 마음으로 이 채널을 운영하고 있습니다. 구독과 좋아요, 공유로 더 많은 분께 이 영상이 닿을 수 있게 도와주세요. 이번 명절, 당신도 배우자와의 갈등으로 힘드셨나요? 😢 댓글로 여러분의 경험을 공유해주세요. 그리고 영상에서 소개한 3가지 기술 중 어떤 것을 가장 먼저 실천해보고 싶으신가요? 1️⃣ 감정의 이름표 붙이기 2️⃣ 30분의 정서적 격리 3️⃣ 비난을 욕구로 번역하기 #명절이혼 #감정전염 #부부갈등 #중년부부 #샌드위치세대 #미러뉴런 #편도체 #신경가소성 #비폭력대화 #하버드연구