КАК ПИТАТЬСЯ НА 10 ДОЛЛАРОВ В НЕДЕЛЮ | Экстремально бюджетные варианты доставки продуктов и идеи ... скачать в хорошем качестве

КАК ПИТАТЬСЯ НА 10 ДОЛЛАРОВ В НЕДЕЛЮ | Экстремально бюджетные варианты доставки продуктов и идеи ...

#экстремальныйбюджет #низкокалорийность #растительное Спасибо, что заглянули сегодня и ознакомились с моим планом питания «Ешьте за 10 долларов в неделю»! Если хотите принять участие в моём розыгрыше пакета пищевых дрожжей, вот правила: Поставить лайк под видео Оставить комментарий Жить в США *Розыгрыш не спонсируется. Победитель будет объявлен в комментариях в понедельник, 4 января. ☀️Ищите меня в Instagram:   / mirandarunningonplants   🧡Больше моих экстремальных походов за продуктами ЗДЕСЬ:    • EXTREME BUDGET MEAL IDEAS   Мой список продуктов: 2,5 кг белого картофеля 1,3 кг картофеля сорта Юкон морковь 0,5 кг замороженная брокколи макароны замороженная овощная смесь крупа кукурузные лепешки чёрная фасоль лук салат замороженная зелёная фасоль мука (универсальная) нарезанные кубиками помидоры (большая банка) томатный соус (большая банка) дрожжи Веганский сырный соус: 1,3 кг картофеля сорта Юкон (хорошо помыть, но я оставляю кожуру) 450 г моркови (помыть и очистить) 6 стаканов воды *Варить в мультиварке 7 минут *Добавить морковь и картофель в высокоскоростной блендер или кухонный комбайн, добавить 3 стакана воды, в которой они варились. *Добавить 1 ч. л. соли и 1/3 стакана пищевых дрожжей *Смешать и наслаждаться! Домашний хлеб: -3 стакана муки (универсальной) -1 ч. л. соли -1/2 ч. л. дрожжей -1 1/2 стакана тёплой воды *Хорошо перемешайте, дайте постоять не менее 8 часов (я оставила хлеб на ночь на столе, накрыв полотенцем, в миске) *Разогрейте духовку до 230°C, поставьте форму с хлебом в духовку, пока она разогревается. *Выпекайте под крышкой 30 минут, затем снимите крышку и выпекайте ещё 15 минут. Всего 42 блюда Томатный суп: *4 порции -1 банка помидоров, нарезанных мелкими кубиками (я использовала помидоры с итальянской приправой) -1 банка томатного соуса -6 стаканов воды *Доведите до кипения *Добавьте специи и приправы по вкусу. Сыр и крупа *14 порций Тако на завтрак *4 порции Картофель с Сыр и брокколи *6 порций Начос *4 порции Мак-н-чиз *4 порции Пицца с сырным соусом и луком *6 порций *Тесто для пиццы: -3 стакана муки -1 ч. л. соли -1/4 ч. л. дрожжей -1 1/2 стакана тёплой воды *Смешайте все ингредиенты и оставьте минимум на 8 часов (если вы не используете быстродействующие дрожжи, то достаточно 3 часов). Выложите тесто на две ровные основы для пиццы, раскатайте. Выпекайте при температуре 220°C в течение 15 минут. Добавьте начинку и выпекайте ещё 12 минут. 🍋НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы купить мою электронную книгу о закусках WFPB: https://gum.co/jHsBM Все рецепты закусок WFPB! Если у вас есть вопросы, пожалуйста, свяжитесь со мной! 💛Bubble Goods: сэкономьте 15 долларов при заказе от 75 долларов, используя код RUNNINGONPLANTS http://bubblegoods.com#ref=69 🥦Моя аэрофритюрница: https://amzn.to/3af7bjt 🥣Нужны продукты для выпечки, рис или орехи оптом?! Доставка прямо к вашей двери! Загляните в NutStop, используя код RAWL71620Y, чтобы сэкономить 10% на сайте http://www.nutstop.com 🍉🥕IMPERFECT FOOD BOX: берите мало, получайте много — минимальный заказ НЕ требуется! Получите скидку 10 долларов на первую коробку ЗДЕСЬ: http://imprfct.us/v/miranda_1391 ✅Рабочий адрес электронной почты: [email protected] Running On Plants PO BOX 36157 Лас-Вегас, Невада 89133 🌟🌟🌟Некоторые ссылки в описании — партнёрские. Если вы совершите покупку, я могу получить вознаграждение! Спасибо за поддержку меня и моего канала!🌟🌟🌟 ☀️ Оформление моего канала создано [email protected]