Освобождение от чужих ожиданий и образов | Медитация возвращения к себе скачать в хорошем качестве

Освобождение от чужих ожиданий и образов | Медитация возвращения к себе

В этой медитации мы мягко и безопасно освобождаемся от чужих образов, ожиданий и проекций, которые бессознательно накладывают на нас другие люди. От всего, что: — не про вас — не из вашей сути — не из вашего выбора Мы выходим из ролей, ярлыков и сценариев, в которых больше не хочется жить. Эта практика помогает: — вернуть контакт с собой — снять внутреннее напряжение и давление — восстановить чувствительность и ясность — опереться на себя, а не на чужие ожидания Медитация подойдёт вам, если вы: — устали быть «удобными» — чувствуете, что живёте не своей жизнью — часто подстраиваетесь под других — хотите вернуть себе ощущение внутренней опоры 🕊️ Практику можно делать в спокойной обстановке, сидя или лёжа. Позвольте себе это время — только для себя. Если после медитации захочется поделиться ощущениями — напишите в комментариях. Я читаю и отвечаю.