ขาดแมกนีเซียม อาจทำให้ภูมิตก เสี่ยงมะเร็งได้! ข้อห้ามการกินแมกนีเซียมมีอะไรบ้าง I Ask Doctors EP.37 скачать в хорошем качестве

ขาดแมกนีเซียม อาจทำให้ภูมิตก เสี่ยงมะเร็งได้! ข้อห้ามการกินแมกนีเซียมมีอะไรบ้าง I Ask Doctors EP.37

Ask Doctors Podcast จะมาตอบคำถามเรื่องสุขภาพ โดยมีเจน (รติพันธ์ พันธ์พินิจ) เป็นตัวแทนของคุณผู้ชมถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน  นพ.สุทธิพจน์ ภัทรมงคลกาล (ว.55103) หลายคนกำลังกิน แมกนีเซียม เสริมอยู่... แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณอาจกำลังกินผิดประเภทจนเสียเงินเปล่า! เพราะแมกนีเซียมไม่ได้มีแค่ชนิดเดียว แต่มีถึง 11 ชนิด ที่ทำงานต่างกันในแต่ละระบบของร่างกาย! แล้วจะรู้ได้ไงว่าร่างกายเราขาดแมกนีเซียม? นอนไม่ดี ต้องกินตัวไหนถึงจะเห็นผล? จริงไหม...ว่าถ้าอยากบำรุงกระดูกต้องกินแมกนีเซียมด้วย ไม่ใช่แค่แคลเซียมเพียงอย่างเดียว! และข้อห้ามของการกินแมกนีเซียมมีอะไรบ้าง ติดตามชม EP. นี้ให้จบคลิปเลยนะคะ Times Stamp 00:00 Highlight 00:56 เปิดรายการ 02:33 คำถามที่ 1 ปวดเข่า แมกนีเซียมช่วยบำรุงหระดูกและข้อได้จริงไหม? 03:21 ความสำคัญของแมกนีเซียมต่อร่างกาย 03:43 ทำไมบำรุงกระดูกต้องกินแคลเซียมกับแมกนีเซียมคู่กัน 04:36 อยากบำรุงเพิ่มหมอแนะนำให้กินวิตามิน D3 ด้วย เพราะอะไร 06:34 อาหารที่อุดดมไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียมและวิตามิน D3 มีอะไรบ้าง 07:42 5 อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง 10:11 จะรู้ได้ไงว่าร่างกายขาดแมกนีเซียม 11:09 จังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ เกี่ยวกับแมกนีเซียมเพราะ... 11:45 คน 5 ประเภทที่ขาดแมกนีเซียมชัวร์! 15:35 ขาดแมกนีเซียมทำให้ภูมิตก ป่วยง่าย เสี่ยงมะเร็ง...จริงไหม? 17:42 คำถามที่ 2 นอนไม่หลับ กินแมกนีเซียมเสริมแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้น ต้องกินตัวไหนจะเห็นผล 18:27 แมกนีเซียมมกินตอนไหนดี เห็นผลสุด! 18:58 ข้อห้ามของแมกนีเซียม ไม่ควรกินคู่กับยาอะไรบ้าง 20:13 วิธีการเลือกกินแมกนีเซียม 11 ชนิดให้เหมาะกับร่างกายตัวเอง 25:27 อันตรายจากการกินแมกนีเซียมที่มากจนเกินไป 25:56 ปริมาณการกินแมกนีเซียมที่เหมาะสมในแต่ละวัน 27:14 ข้อควรระวังในการกินแมกนีเซียม 28:40 กินแมกนีเซียมคู่กับอะไรให้ได้ผลดียิ่งขึ้น 30:16 วิธีการเลือกซื้อแมกนีเซียมที่ถูกต้อง ติดตามหมอจิมมี่ได้ที่ช่องทาง : 📖 FB:   / navellawellness   📷 IG:   / navellawellness   📱 Tiktok:   / navellawellness   🌐 https://navellawellness.com/ ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง : 📖 FB:   / zerosickth   📷 IG:   / zerosickth   📱 Tiktok:   / zerosickth    ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่  ✉️ [email protected] 📞 064-936-6895   #Zerosick #ป่วยเป็นศูนย์ #Magnesium #แมกนีเซียม #อาหารเสริม #บำรุงกระดูก #นอนไม่หลับ #ภูมิคุ้มกัน