Как смена часового пояса и гормоны влияют на твое здоровье? Асель Машанова скачать в хорошем качестве

Как смена часового пояса и гормоны влияют на твое здоровье? Асель Машанова

Смена часового пояса, осенняя хандра, гормональные сбои - с приходом осени казахстанцы все больше ощущают изменения в настроении и состоянии, связанные с ранним наступлением светового дня, поэтому в этом выпуске мы решили обсудить с нашими экспертами, что на самом деле таит в себе осенняя хандра с точки зрения медицины. Самое время проверить свое здоровье, мы поговорим о важности чекапа именно в этот период и насколько важно и как получать качественно гормоны в организме. Выстройте здоровый ритм жизни, наладьте сон, питание и физическую активность вместе с клубом «Прокачка» от академии Meta Health. Переходите по ссылке, чтобы получить подробную информацию 👉https://watbot.ru/w/ohyZ Записаться на ЧЕКАП вы можете по ссылке: https://metabody.kz/main или можете написать нам в call-центр: https://wa.me/77004445333 Я - Асель Машанова, на этом канале я делюсь полезными советами, экспертными рекомендациями и вдохновением, чтобы сделать вашу жизнь ярче и здоровее. Друзья, спасибо вам огромное за доверие и вашу подписку, благодаря вам я получила Серебряную кнопку за 100 тысяч подписчиков (сюрприз в конце видео) Наши гости сегодня: Шолпан Нурлановна - врач эндокринолог, диетолог, генетик   / dr.eslamgalieva   Гузалия Фаридовна - семейный врач, врач-педиатр, диетолог   / doctor.g.shakurova   Аккаунт Brain Secrets -   / brain_8_secrets   Аккаунт Andrew Huberman, Ph.D. -   / hubermanlab   Друзья, обязательно посмотрите и другие выпуски на канале:    • Желчный подкаст с Асель Машановой. ДОФАМИН.      • КАК ПИТАТЬ МОЗГ с Андреем Гострым: ЖЕЛЧНЫЙ...      • ПСИХОСОМАТИКА БОЛЕЗНЕЙ с Романом Сухининым...   Подписывайтесь на наш канал, здесь все про здоровье и медицину -    / @chabanswife   Назовите промокод "YouTube" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm *скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками. **В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства *В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплименты **В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо Таймкоды: 00:00 - как на казахстанцев повлияла смена часовых поясов? 00:48 - что такое Осенняя хандра с точки зрения медицины? 04:28 - как физическая активность помогает справляться с изменением настроения? 08:17 - что такое качественный дофамин и как он вырабатывается? 12:17 - как стресс влияет на нервную систему? 20:33 - почему витамин D так важен? 23:05 - почему осенью необходимо сделать чекап? 29:20 - Инсулинорезистентность - влияние и значение 34:17 - что учитывать при питании детей? 40:39 - Аутоимунные заболевания и стресс 49:11 - Почему не нужно злоупотреблять гормоном роста? 58:14 - 100 тысяч подписчиков на канале. Серебряная кнопка YouTube #гормоны #асельмашанова #дофамин #здоровье #здоровыйобразжизни #antiaging #эндокринолог #гормональныйсбой #гормональныйбаланс