Trainingsrunde & mein Race Across Germany Plan Ultracycling Vlog скачать в хорошем качестве

Trainingsrunde & mein Race Across Germany Plan Ultracycling Vlog

In diesem Video nehme ich euch mit auf eine 80-km-Runde, bei der ich Grundlagen- und Tempo-Training kombiniert habe. Während der Fahrt teile ich meine Gedanken und Pläne zur Vorbereitung auf das Race Across Germany – mein erstes großes Ultracycling-Rennen! 🚴‍♂️ Ich spreche darüber, wie ich mein Training aufbauen will, welche Herausforderungen mich erwarten und welche 8 Punkte ich für entscheidend halte, um auf so ein Event vorbereitet zu sein: 1️⃣ Grundlagenausdauer 2️⃣ Langdistanz-Simulationen 3️⃣ Intervalltraining 4️⃣ Mentale Vorbereitung 5️⃣ Ernährung 6️⃣ Schlafmanagement 7️⃣ Ausrüstung 8️⃣ Regeneration Begleitet mich auf meiner Reise und teilt gerne eure Tipps oder Erfahrungen in den Kommentaren! Lasst ein Like und Abo da, wenn euch mein Content gefällt und ihr mehr über Ultracycling und Race Across Germany erfahren wollt. 😊 👉 Wie bereitet ihr euch auf lange Distanzen vor? Schreibt es mir in die Kommentare folgt mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/cyclist_and... Werbung 💥wenn du Radkleidung suchst kannst du mit dem Code `andy15` bei AGU richtig sparen! https://agu.com/de?aw_account=4474969... 💥Bekomme jetzt mit dem Code "cyclist10“ immer den besten Preis bei: https://optimum-performance.de/ 💥 Fahrrad Trinkflasche aus Titan mit dem Code "cyclist10“ so günstig wie nie bei: https://keego.at/collections/products... 💥 Senchii Energy Performance Booster Made in Germany! Mit dem Code "cyclist20“ immer 20% sparen: https://senchii.de/ Hierbei handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas mit meinem Code kaufst, erhältst du einen Rabatt und ich eine Provision damit unterstützt du meinen Kanal.😉 Vielen Dank! 🚵