• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника скачать в хорошем качестве

ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ДЕЛЬТЫ МЕЧТЫ! Топ-упражнения на плечи - Разбор и техника

Сегодня мы подготовили для Вас ролик о тренировке дельт, в котором Валерия-спортсменка федерации NPC, выступающая в категории фитнес бикини, вместе с тренером-Дмитрием Никифоровым, покажут несколько эффективных упражнений для плеч и расскажут о том, какой режим держит Валерия на подготовке к соревнованиям, обсудят результаты сезона, критерии оценки категории бикини в NPC и планы на карьеру спортсменки. Будет интересно, смотрите этот ролик до конца, если также следите за соревнованиями по бодибилдингу и фитнесу, а также хотите иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. 00:00 Тизер 00:30 Знакомство с Валерией 02:00 Лера о своих результатах в весеннем сезоне 03:20 Критерии оценки бикини в NPC 04:00 Отведение в кроссовере на заднюю дельту 04:20 О режиме Валерии 05:50 Жим в Смите 06:10 Планы Валерии на карьеру 08:10 Влияние особенности крепления мышц на выбор федерации, в которой лучше выступать 10:45 Махи гантелями. Особенности выполнения 11:30 Важность баланса отдыха и нагрузок 15:50 Протяжка штанги на дельты ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Телеграм: https://t.me/nikiforov_team ►Инста Леры:   / valeri_podautumn   #бодибилдинг #фитнесбикини #дельты

Comments
  • Тренер чемпионок Дмитрий Никифоров и его подопечная Милана. Тренировка ягодиц. 1 год назад
    Тренер чемпионок Дмитрий Никифоров и его подопечная Милана. Тренировка ягодиц.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как ПРАВИЛЬНО выбрать тренера? Философия в зале + Тренировка Ягодиц 1 месяц назад
    Как ПРАВИЛЬНО выбрать тренера? Философия в зале + Тренировка Ягодиц
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Я КАЧАЛА ПЛЕЧИ НЕПРАВИЛЬНО | Тренировка с Александром ФЁДОРОВЫМ | Спина и плечи 10 месяцев назад
    Я КАЧАЛА ПЛЕЧИ НЕПРАВИЛЬНО | Тренировка с Александром ФЁДОРОВЫМ | Спина и плечи
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ДЕЛЬТЫ | АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД 3 года назад
    ДЕЛЬТЫ | АЛЕКСАНДР ФЕДОРОВ | ЛЕРА КОРД
    Опубликовано: 3 года назад
  • Работают 100%! 5 лучших упражнений на ягодицы 4 месяца назад
    Работают 100%! 5 лучших упражнений на ягодицы
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как реально добиться объёма и пропорций? (Техника Анубиса, Оземпик) 2 месяца назад
    Как реально добиться объёма и пропорций? (Техника Анубиса, Оземпик)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Тренируем ягодицы с выступающей спортсменкой | Подготовка к соревнованиям 9 месяцев назад
    Тренируем ягодицы с выступающей спортсменкой | Подготовка к соревнованиям
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Составляем правильную продуктовую корзину🛒 10 месяцев назад
    Составляем правильную продуктовую корзину🛒
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Илья Голубочкин - Про семью, срывы, дисквалификацию, диеты и мотивацию | Откровенный разговор 6 часов назад
    Илья Голубочкин - Про семью, срывы, дисквалификацию, диеты и мотивацию | Откровенный разговор
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Тренировка ног до отказа! Велнес-чемпионка устроила испытание тренеру🔥 6 месяцев назад
    Тренировка ног до отказа! Велнес-чемпионка устроила испытание тренеру🔥
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Философия бодибилдинга и фитнеса от Дмитрия Никифорова 1 месяц назад
    Философия бодибилдинга и фитнеса от Дмитрия Никифорова
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 4 ЛУЧШИХ упражнения на ягодичные мышцы (без участия квадрицепса) 11 месяцев назад
    4 ЛУЧШИХ упражнения на ягодичные мышцы (без участия квадрицепса)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Тренировка, которая сделала её ЧЕМПИОНКОЙ🏆 (диеты, стресс, победы) 2 недели назад
    Тренировка, которая сделала её ЧЕМПИОНКОЙ🏆 (диеты, стресс, победы)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • АЛЕКСАНДР ФИЛИППОВ | ДЕЛЬТЫ 1 год назад
    АЛЕКСАНДР ФИЛИППОВ | ДЕЛЬТЫ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Качаем ж🍑пу через СМЕХ и СЛЕЗЫ 1 месяц назад
    Качаем ж🍑пу через СМЕХ и СЛЕЗЫ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Фарма в бикини: Регалии vs. Реальность | Валентина Зорина 4 месяца назад
    Фарма в бикини: Регалии vs. Реальность | Валентина Зорина
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 🍑Ягодицы как у чемпионки: Полный разбор БЖУ, тренировок и восстановления 5 месяцев назад
    🍑Ягодицы как у чемпионки: Полный разбор БЖУ, тренировок и восстановления
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Как правильно качать плечи: разбираем упражнения 9 месяцев назад
    Как правильно качать плечи: разбираем упражнения
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О ТВОЁМ ОРГАНИЗМЕ | ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ | АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ 5 месяцев назад
    ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О ТВОЁМ ОРГАНИЗМЕ | ДМИТРИЙ НИКИФОРОВ | АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Топ-упражнения на грудь и плечи: Тренировка, техника, прогресс💪 4 месяца назад
    Топ-упражнения на грудь и плечи: Тренировка, техника, прогресс💪
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5