產後 скачать в хорошем качестве
產後
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 產後 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 產後 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 產後 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
產後
這是一趟適合在生產過後，不論是自然產或是剖腹產，只要傷口不會感到疼痛或拉扯感，便可以進行的溫和瑜珈序列。在動作進行過程，若感到身體不適或過度拉伸，請斟酌退一階練習或是停止練習，月子期間仍以身體修復為主，傾聽身體的聲音，讓身體好好休養。 00:00 intro 00:50 開始運動（上肢+上半身適度活動） 09:50 軀幹&核心穩定度訓練 11:40 僑式（幫助臟器子宮歸位） 13:38 腹直肌分離修復動作 23:43 躺姿手抱膝（幫助排氣腸胃蠕動） 25:17 躺姿腿部拉伸（解水腫&促進血液循環） 26:17 大休息
Comments