У нас вы можете посмотреть бесплатно איך לעשות עמידת ידיים? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
רוצים ללמוד לעשות עמידת ידיים? האימון הבא הוא בשבילכם! Warmup: 4 rounds 10 prone shoulder pass throughs 10 reverse snow angels 10 palm raises Skill: Every 2 minutes, 5 sets: 20-30 seconds chest to wall - perfect position 5 sets feet of the wall from back to wall position- working with palms 1 minute rest 5 sets of 10 silent kick ups, 1 minute rest 5 minutes freestyle attempts Conditioning: AMRAP 12 20 Hollow rocks 10 burpees 20 jumping lunges 20 mountain climbers http://www.rosevalleycrossfit.com/