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【朝ラン】小さな達成が気持ちいい！フルマラソン サブ3.5を目指す44歳ザキコノのラン録

サブ3.5を目指している44歳サラリーマンランナーです。 2025年4月6日の朝ラン記録です。 春の陽気の中を気持ちよくランニング…と思いきや、この日は雨が降りそうな曇り空。 でも、走り始めるとやっぱり心がスッと整いました。 今回は、走りながらの雑談回です。 木曽三川マラソンの会場に咲いていた満開のチューリップの話や、 子どもとバドミントンでラリー12回続いて嬉しかった話など、 小さな「できた」が嬉しい、そんな日常の話をゆるくお届けしています。 「目標は大きくなくてもいい、コツコツ続けることが大事」 そんな気づきもランニングを通じて感じています。 2019年11月からランニングを始めました。走り始めてから数か月後にはコロナ禍となり、なかなかフルレースに出場することができませんでした。 初フルマラソンは、2022年5月22日の黒部名水マラソン！ そんなに速くは走れないですが、徐々にレベルアップして、まずはフル完走→サブ4→サブ3.5達成を目指して頑張ります。 少しずつですが、動画をアップしていきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。 【PB】 1km　 3:37 (2021/11/04) 5km 19:56 (2021/11/10) 10km 42:14 (2021/12/5) ハーフ 1:31:12 (2021/12/5 ）第2回ピンクリボン庄内川ハーフマラソン フル 3:45:09[ネット] （2025/1/19）第26回木曽三川マラソン 【効果音】 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【BGM】 Suno AI （Pro Plan） https://suno.com #朝ラン #ランニング #ジョギング #フルマラソン #ハーフマラソン #サブ3.5 #サブ4