일주일 동안 자연식물식 하면 생기는 일 | 체중변화, 몸의반응, 장단점 | 다이어트 관찰 브이로그 скачать в хорошем качестве

일주일 동안 자연식물식 하면 생기는 일 | 체중변화, 몸의반응, 장단점 | 다이어트 관찰 브이로그

안녕하세요 여러분🤗 사실 예전부터 체중이 불어난 것 같은 느낌은 있었는데 그냥 무시한 채 지냈거든요. 그래서 이번에 제 라이프스타일을 정돈해보고자 평소에 관심 있었던 ‘자연식물식’을 일주일 동안 도전해보았어요. 사실 다이어트라고 말하기 민망할 정도로, 과일, 채소, 곡물을 마음껏 먹었더니 단 한 번도 배가 고픈 적이 없었네요. 몸무게를 공개하기 부끄럽지만 영상으로 기록하는 것인 만큼 수치로 보여드려야 도움이 될 것 같아 매일 체중을 체크했는데요, 그렇다 보니 처음 의도와 달리 저도 모르게 숫자에 살짝 집착하는 경향이 생기더라고요… 단순히 겉으로 보이는 몸무게가 아닌, 나의 건강한 삶을 위한 장기적인 방향이 중요하다는 것을 다시 한번 느꼈습니다! 영상 마지막에 제가 경험하면서 느낀 점들을 간략하게 정리해봤어요~ 평소에 자연식물식 관심있는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요!😉 앞으로 갈 길이 아직 멀지만, 자연식물식과 일반식 병행하면서 천천히 가보려구요. 안되면 뭐.. 어쩔 수 없구요 하하😅 요즘 날씨가 갑자기 추워졌어요… 여러분 감기 조심하시고, 늘 건강하시고, 행복한 주말 보내시길 바랍니다!😊 🥗 자연식물식 일주일 식비 정리 https://blog.naver.com/weebonnieislan... 🍔 WHAT THE HEALTH (한국어 자막)    • WHAT THE HEALTH(우리 몸을 죽이는 자본의 밥상)   ♥️ 인스타그램 : heyjoojung   / heyjoojung   📷 캐논 G7X Mark 2 🎬 Final Cut Pro ▼ 자취러의 고민    • Видео   ▼ 이사하고 다시찾은 일상    • 이사 준비로 바쁜날, 두부브로콜리무침, 애호박 간장국수, 착한쥬얼리 💎   ▼ 조금씩 단순해지는 삶 & 새로운 아침 습관    • 조금씩 단순해지는 삶, 새로운 아침 습관, 표고버섯 해치우기 🍄   ▼ 부드럽고 든든한 감자스프 레시피    • 부드럽고 든든한 두유감자스프 | No버터 No우유 No크림