МЫ ЖИВЁМ НА АВТОПИЛОТЕ. Как вернуть свободу выбора? Про вину, манипуляции и единение скачать в хорошем качестве

МЫ ЖИВЁМ НА АВТОПИЛОТЕ. Как вернуть свободу выбора? Про вину, манипуляции и единение

Екатерина Курьянова — психолог и психотерапевт, которая помогает перестать жить «на автомате», переписать старые сценарии и вернуть чувство внутренней опоры. В подкасте #ПЕРЕСБОРКА #сЕгоромЗадворных говорим о вине, стыде, манипуляциях, дуальности в отношениях и деньгах как энергии внимания. 👉 В выпуске: — Почему мозг держит нас в негативном фокусе и как это переключить — 90% решений — автоматические: как заметить и перепрограммировать автоматизмы — Метод «40 противоположных опытов»: как в настоящем переписать сценарий своего прошлого — Вина, стыд и обида: когда они полезны, а когда разрушают самооценку — Как не вестись на «заботливый» маркетинг и импульсные продажи — Терапия как лечение vs терапия как исследование себя — Быстрые результаты в терапии: где ловушка и чем это грозит — Как сделать травму созидательной и настроить психику на большие деньги — Дуальность в паре: чем нельзя жертвовать, чтобы не стать «жертвой» — Аффирмации, которые работают: только когда правдиво и сенсорно подкреплено Этот разговор — для тех, кто хочет понять себя глубже, перестать разрушать самооценку и научиться принимать решения из свободы, а не из инстинкта. Полезные ссылки на Катю: 📸 Instagram*: https://www.instagram.com/gingernecr.... 🗓 Запись на терапию / консультации: https://kuryanova.taplink.ws ✳️ Промокод/кодовое слово: Егор — для особых условий от Кати ;) Мой Телеграм-канал «Пересборка» — О том, как легко создать экспертный личный бренд и сформировать доверие быстро, даже если у вас 0 подписчиков. Продавать на большие чеки и зарабатывать МИЛЛИОНЫ в легкости через 1 видео, платный и бесплатный трафик.: https://t.me/+W4kBNapTtiU3ZDIy СТРУКТУРА 1:18 — Катя Курьянова, психолог, психотерапевт 2:25 — История про то, как найти себя 4:30 — Психология, психотерапия — что за занавесом? 6:33 — Как изменить позицию фокуса на негативе 7:15 — Почему мы фокусируемся на негативе? 8:15 — Почему, думая, что принимаем решение, мы действуем автоматически в 90% случаев 8:57 — Как отследить автоматизмы и влиять на них 10:00 — Как формируются автоматизмы 11:20 — Рефлексия избыточности 11:50 — Рецепт Кати: как бороться со своими страховыми проявлениями 13:30 — Как бороться с жадностью 16:42 — Когда стыд, вина и обида — хорошо, а когда плохо? 20:10 — Как не разрушать свою самооценку 20:50 — Как бороться с чувством вины 24:00 — Когда тебя перестанет мучать чувство вины за чьи-то обиды 24:24 — Разница между гордостью и гордыней 25:40 — Как не вестись на манипуляции маркетинга 27:10 — Иллюзия заботливой манипуляции 31:00 — Почему мы выбираем поддаваться на манипуляции, и как это поменять 35:02 — Терапия как лечение VS терапия как исследование себя 38:10 — Быстрые результаты в психотерапии — какие перспективы? 39:20 — Почему мозгу нравится гонять по кругу одни и те же сценарии 39:40 — Как можно разрушить свои самые прочные установки 43:20 — Как сделать травму созидательной, а не разрушительной 44:15 — Как изменился портрет пациента психотерапии в 2025 году 48:40 — Что такое дуальность 50:00 — Чем нельзя жертвовать в отношениях? 52:10 — Почему партнёр, как правило, даже не замечает, что ты чем-то жертвуешь? 52:45 — Как выйти из позиции жертвы без каких-либо усилий 56:00 — Ловушка мозга — инстинкты vs выбор 58:40 — Обида в отношениях: что на самом деле в этот момент в голове 1:01:01 — Зачем на самом деле нужны институты религии, государства, семьи? 1:01:50 — О крайностях восприятия 1:03:03 — Любая терапия направлена на принятие в балансе добра и зла 1:03:47 — Что такое аффективная запутанность 1:06:47 — Как настроить психику на большие деньги 1:09:00 — Смысловые ориентиры: деньги — это энергия, которая у меня есть 1:12:10 — Аффирмации работают, когда это правдиво и подкреплено визуально, аудиально, вкусом и запахом 1:14:45 — О сапожниках с сапогами 1:16:15 — Типы личностей в США vs Россия 1:19:00 — Терапевтическая идентичность 1:21:00 — Кто и как удерживается в рынке психотерапевтов 1:22:00 — Как найти подходящего специалиста в идеале с первого раза 1:25:00 — ТОП-3 рекомендации от Кати Курьяновой *Запрещённая в РФ организация Meta (Instagram).