Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок... скачать в хорошем качестве

Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок...

Ищете быструю и простую 10-минутную тренировку на стуле, разработанную специально для пожилых людей и новичков? Посетите наш сайт для получения дополнительной информации: https://elderfit.co.uk/ Эта программа упражнений сидя идеально подходит для развития силы, гибкости и подвижности — и всё это в удобном кресле. Присоединяйтесь к Тому и его друзьям, которые покажут вам мягкие упражнения с низкой ударной нагрузкой, идеально подходящие для новичков в фитнесе или для тех, кто ищет простую домашнюю тренировку. 💪🏼 Улучшите свою силу, равновесие и подвижность уже сегодня, зарегистрировавшись на наш бесплатный 30-дневный видеокурс для пожилых людей: https://elderfit.co.uk/elderfit-tv-30... ✅ Чтобы узнать больше об упражнениях, посмотрите другие наши видео на YouTube или посетите наш личный кабинет по адресу https://elderfit.co.uk/members-area/ Снаряжение не требуется, программа подходит даже для новичков. Подпишитесь, чтобы получать больше тренировок для пожилых людей, и ознакомьтесь с бесплатной электронной книгой упражнений по ссылке ниже! Это видео о быстрой 10-минутной тренировке на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок для начинающих. В нём также рассматриваются следующие темы: Упражнения сидя для начинающих 10-минутная тренировка для пожилых Простые упражнения на стуле для людей старше 60 лет Быстрая 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Идеальная программа фитнес-тренировок для начинающих 🔔 Хотите оставаться в форме и активным в свои золотые годы? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать простые тренировки и советы от экспертов, которые помогут вам оставаться сильными, подвижными и уверенными в себе с возрастом! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?... ✅ Важные ссылки для перехода 🛒 Магазин https://elderfit-merchandise.myspread... 🔗 Членство    / @elderfittv   ✅ Оставайтесь с нами на связи. 👉 Facebook:   / elderfituk   👉 Instagram:   / elderfituk   👉 Twitter (X): https://x.com/elderfituk 👉 Сайт: https://elderfit.co.uk/ 📩 Для деловых запросов: [email protected] ============================= 🎬 Рекомендуемые плейлисты 👉 10-минутные комплексы упражнений    • 10 Minute Exercise Routines   👉 Тренировки со стулом    • Chair Workouts   🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ НАШИ ВИДЕО: 👉 Упражнения стоя на стуле для пожилых людей | 15-минутная тренировка на всё тело для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка    • Standing Chair Exercises For Seniors | 15-...   👉 Ходьба и силовые упражнения для пожилых людей | 15-минутная лёгкая тренировка дома — фитнес-тренировка    • The Perfect 15-Minute Workout for Seniors   👉 10-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Упражнения для укрепления ног для людей старше 60 лет — фитнес-тренировка    • 10-Minute Chair Workout For Seniors | Leg ...   👉 Лёгкая 35-минутная тренировка на стуле для пожилых людей | Комплекс упражнений для всего тела сидя дома — фитнес-тренировка    • Easy 35-Minute Chair Workout For Seniors |...   👉Простые ежедневные упражнения на растяжку для пожилых людей | Легкая 5-минутная программа упражнений сидя и стоя — фитнес-тренировка    • Simple Daily Stretches For Seniors | Easy ...   ============================== ✅ Об экспертах ElderfitTV по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет. Добро пожаловать на ElderfitTV — ваших экспертов по здоровью и фитнесу для людей старше 60 лет! На ElderfitTV мы специализируемся на упражнениях, разработанных специально для пожилых людей, которые помогают улучшить силу, подвижность, равновесие и уверенность в себе. Наша миссия — помочь вам оставаться активными, сильными и независимыми, чтобы вы могли наслаждаться жизнью в полной мере! ElderfitTV, основанный фитнес-экспертами Томом и Гаретом с более чем 30-летним совокупным опытом, предлагает уникальный подход к фитнесу для пожилых людей. В наших тренировках используются проверенные принципы OTAGO, эспандеры, гантели и упражнения на развитие мобильности для повышения выносливости, гибкости и общего самочувствия. Давайте оставаться сильными, подвижными и уверенными вместе! По вопросам сотрудничества и бизнеса обращайтесь по контактам ниже: 📩 Электронная почта: [email protected] 🔔 Готовы улучшить свою силу и равновесие? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать советы от экспертов по фитнесу и простые упражнения для повышения силы, подвижности и уверенности в себе для пожилых людей! https://www.youtube.com/@elderfitTV/?... =================================== #тренировканастуле #фитнесдляпожилых #тренировкадляначинающих #упражнениясидя #тренировказа10минут #домашняятренировка ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Elderfit предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании исключительно в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Том и Гарет — фитнес-инструкторы, и их материалы не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегд...