Скачать с ютуб ลดความอ้วนเร่งด่วน 7 วัน ด้วยเคล็ดลับ 7 ข้อนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero в хорошем качестве

ลดความอ้วนเร่งด่วน 7 วัน ด้วยเคล็ดลับ 7 ข้อนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คลิปนี้หมอหนึ่งจะบอก 7 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณ ลดความอ้วนเร่งด่วนได้ ใน 7 วัน ซึ่งหลังจากคุณฟังคลิปนี้จบ คุณจะเข้าใจว่าทำไมที่ผ่านมาคุณพยายามลดน้ำหนักด้วยตนเองแล้ว แต่ยังไม่ผอม และหากคุณอยากผอมลง คุณต้องปรับอะไรบ้าง ตามลำดับ ⭕ สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕ 0:00 7 เคล็ดลับ ลดความอ้วนเร่งด่วน ใน 7 วัน ( intro ) 1:14 เทคนิคที่ 1 - เปลี่ยนความเชื่อเดิม ๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จ 3:32 เทคนิคที่ 2 - ปรับสารอาหารให้ถูกต้อง โดยเฉพาะโปรตีน 5:45 เทคนิคที่ 3 - งดน้ำตาล ลดแป้งพวกนี้ลง 7:54 เทคนิคที่ 4 - จัดเวลาการทานให้เหมาะสม 9:43 เทคนิคที่ 5 - สร้างระบบเผาผลาญให้แข็งแรง ด้วยการทำสิ่งนี้ 12:28 เทคนิคที่ 6 - เริ่มการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เหมาะสม 13:45 เทคนิคที่ 7 - ลดความเครียดของร่างกาย ด้วยการทำสิ่งต่อไปนี้ 16:41 สรุป 7 เทคนิค ลดน้ำหนักเร่งด่วน ใน 1 สัปดาห์ คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนักเร่งด่วนของหมอหนึ่ง ได้จากช่องทางต่อไปนี้ ✅ Facebook 👉   / healthyherothailand   ✅ Youtube 👉    / @หมอหนึ่งhealthyhero   ⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕ สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/c...