Sub) 新手女孩必看! 八個我希望及早知道的健身錯誤❌🤦🏻‍♀️| 從節食挨餓到自信平衡 💪🏻8 fitness mistakes I wish I knew earlier скачать в хорошем качестве

Sub) 新手女孩必看! 八個我希望及早知道的健身錯誤❌🤦🏻‍♀️| 從節食挨餓到自信平衡 💪🏻8 fitness mistakes I wish I knew earlier

嗨大家好我是May 歡迎來到我的yt channel 今天想要跟大家分享的主題是 8個我希望我及早知道並糾正的健身錯誤 大概在我剛踏入健身的時期 (約莫五年前)，那時候非常少人在分享女性健身/重訓的資訊 身處亞洲社會 內心還是比較偏保守跟遲疑 ，導致我自認為我花了很多無用的時間在摸索 直到我花了數年反覆透過自身去實驗 才發現女生要真的變壯 很不容易 當然身材這件事本來就很主觀 ，但如果你跟我ㄧ樣欣賞有線條有曲線的肌力身材 而且你正好剛踏入健身這條路，我希望你可以好好看這支影片 !:) 追蹤May Fit instagram ▶   / may8572fit   追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb 更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶    • May Fit 居家跟著做系列  #StayHome #withMay   健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶    • 健身初學女孩必看！觀念&教學系列   . *此影片無商業合作 Edited by May . Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9 Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5 Music by Michael Russ - Go Wild - https://thmatc.co/?l=AF36B834 Music by Cailee Rae - Deeper - https://thmatc.co/?l=6D026FC6 Music by Late Night Alumni - Low - https://thmatc.co/?l=A7EC6894 Music by Jaylon Ashaun - Forever - https://thmatc.co/?l=4CC9E6AF Music by Chinsaku - Midnight - https://thmatc.co/?l=D4DE5F20