चीनी मावा ना मिल्क पाउडर। एक कटोरी मूंगफली किसमिस से आयरन कैल्शियम से भरपूर रेसिपी। скачать в хорошем качестве

चीनी मावा ना मिल्क पाउडर। एक कटोरी मूंगफली किसमिस से आयरन कैल्शियम से भरपूर रेसिपी।

चीनी मावा ना मिल्क पाउडर। एक कटोरी मूंगफली किसमिस से आयरन कैल्शियम से भरपूर रेसिपी। आज मैं आपके साथ शेयर कर रही हूँ एकदम हेल्दी और देसी स्टाइल मीठी रेसिपी ❤️ ना चीनी, ना मावा, ना मिल्क पाउडर — सिर्फ एक कटोरी मूंगफली और किशमिश से बनने वाली आयरन-कैल्शियम से भरपूर मिठाई! यह रेसिपी खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोरी महसूस करने वालों के लिए बहुत फायदेमंद है। मूंगफली में प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर होता है और किशमिश आयरन का बेहतरीन स्रोत है, जिससे खून की कमी दूर करने में मदद मिलती है। सबसे अच्छी बात — इसे बनाने में गैस पर ज्यादा समय भी नहीं लगता और घर की चीज़ों से झटपट तैयार हो जाती है। अगर बच्चों को ड्राई फ्रूट्स पसंद नहीं आते, तो यह रेसिपी उनके लिए परफेक्ट है। एक बार बनाकर रख लीजिए, कई दिनों तक स्टोर भी कर सकते हैं और टिफिन, नाश्ते या शाम की चाय के साथ भी खा सकते हैं। बनाने का तरीका इतना आसान है कि कोई भी पहली बार में बना लेगा। स्वाद ऐसा कि बाजार की मिठाई भी फीकी लगे 😋 अगर रेसिपी पसंद आए तो वीडियो को Like 👍, Share 📤 और चैनल Ghar Ka Zariya by Poonam को Subscribe जरूर करें और Bell 🔔 आइकन दबाना न भूलें, ताकि ऐसी हेल्दी और आसान रेसिपी आप तक सबसे पहले पहुँचती रहें। #HealthySweet #SugarFreeSweet #MoongfaliRecipe #KishmishRecipe #IronRichFood #CalciumRich #HealthyLadoo #DesiRecipe #GharKaZariya #PoonamKitchen #WinterSpecial