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비기너도 할 수 있다고..? - 1시간 만에 다이브 가능? 불가능?

#volleyball #volleyballworld #allaboutvolleyball #training #배구의모든것 안녕하세요. 배구의 모든 것입니다. :) 오늘은 채영과 함께 다이브를 배워보는 시간을 가졌습니다. 그동안 배웠던 배구 기술 중 난이도가 가장 높다고 느껴졌다고 하는데요. 해외에서는 다이브, 한국에서는 슬라이딩이라고 하는 기술은 '안전하게 넘어지는 방법'이라고도 할 수 있습니다. 다이브는 수비 반경을 넓히기 위해 사용되기도 하지만 부상을 방지하는 기술 중 하나이기 때문에 숙련자 뿐만 아니라 비기너분들도 꼭 배워야 하는 기술입니다. 저희 AAV에서는 다이브의 기술을 크게 두 가지로 나누어 설명드리려고 합니다. 이번 영상은 첫 번째 방법으로 팔꿈치를 바닥에 대고 다이브를 하는 방법입니다. 오늘 영상에서 소개된 다이브 방법은 평소 팔굽혀펴기를 어려워하시는 분들이나, 근력이 약한 유소년 분들에게 추천드리는 방법입니다. 영상을 끝까지 시청해주시고 step by step, 단계별 학습을 통해 첫 번째 다이브 기술을 마스터하셨으면 좋겠습니다. 부상 방지를 위해 연습 전 스트레칭과 웜업을 꼭 진행해주세요. 오늘도 저희 채널의 영상을 시청해주셔서 감사드립니다. :) 다음에도 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다! 다음에 만나요. 안녕 ~