【東京奥多摩】大多摩トレイル、3つの滝と鳩ノ巣渓谷、白丸湖をめぐるプチ山旅【シニア夫婦のゆる登山日記No83】 скачать в хорошем качестве

【東京奥多摩】大多摩トレイル、3つの滝と鳩ノ巣渓谷、白丸湖をめぐるプチ山旅【シニア夫婦のゆる登山日記No83】

【撮影日】2023年8月5日(土) 青梅線の古里駅から奥多摩駅まで大多摩ウォ－キングトレイルを歩いてきました。 このコ－スは木陰や川沿いを歩くところが多く、途中鳩ノ巣駅や白丸駅へ出ることもできるので夏でも楽しめるかなと出かけてきました。 行程は奥多摩観光協会の地図を参考にしました。 　https://www.okutama.gr.jp/site/map/pd... ※この日の熱中症対策としてスタ－トは６時前、持参した水分は２L。 　ほかに凍らせたゼリ－とアミノバイタル。こまめに休憩と水分摂取を心掛けました。 　 【活動デ－タ】YAMAP参照 　　距離 9.6km　上り 649m　下り 599m 　 時間　5:54　(撮影、休憩1:31含む) 　　コ－スタイム比較　110～130％ 【BGM】 みやび 　バダジェフスカ　 乙女の祈り ヨハン・シュトラウス2世 美しく青きドナウ 　エルガ－　　　　　 愛の挨拶 　バッハ　　平均律1番　プレリュ－ド ,メヌエットト長調 　チャイコフスキ－　 花のワルツ 　モ－ツアルト　　 きらきら星変奏曲 パッヘルベル　　 カノン