У нас вы можете посмотреть бесплатно 臀部训练yyds,轻松搞定臀部扁平两侧凹陷 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
女性健身最重要的是练哪里?马甲线?天鹅臂?蜜桃臀? 如果让我来排序,最重要的就是屁股! 无论你是减脂还是塑形还是体态改善,什么骨盆前倾啊,假胯宽,小腿粗壮,小腿外翻,足外翻等巴拉巴拉一系列的问题,全都跟臀部薄弱有关。 说到练臀,大家总会担心腿部过度借力把腿练粗,所以今天就详细教大家5个臀部孤立训练动作,精准刺激臀部肌肉,改善臀部扁平,臀部凹陷的情况。