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Alimentos que calientan o enfrían el cuerpo: mitos y realidad

Nueva entrega de la sección “Hábitos para depurar el cuerpo” dentro de Déjame que te cuente, un espacio dedicado a la nutrición consciente, la salud y la creación de hábitos reales para cuidarnos mejor. En esta sección participa siempre Antonio Quesada, dietista–nutricionista, que en cada programa nos ayuda a entender cómo funciona nuestro cuerpo, qué alimentos le favorecen y cómo depurarlo de forma natural, sin caer en modas, dietas milagro ni mensajes engañosos. En este episodio hablamos de alimentos que ayudan a depurar el organismo, del papel del hígado y los riñones, de qué significa realmente “depurar”, de los alimentos que nos aportan calor o frescor según la época del año, y de la importancia de adaptar la alimentación a nuestro estilo de vida. También desmontamos mitos muy extendidos sobre zumos, infusiones, ayunos y supuestos alimentos milagro. 🎙️ Nutrición explicada con claridad, rigor y sentido común en la sección Hábitos para depurar el cuerpo, con Antonio Quesada como voz experta y referente fijo. 📞 INFORMACIÓN DE INTERÉS (extraída del audio) Antonio Quesada – Dietista nutricionista 🏥 Policlínica Body Balance 📍 Calle Antonio Machado, 117 bajo – Torrevieja 📞 965 074 349 🧪 Servicios: • Bioimpedancia • Análisis de masa muscular, grasa corporal y líquidos • Asesoramiento nutricional personalizado 🥦 Alimentos depurativos mencionados: Alcachofa · brócoli · espinacas · apio · ajo · cebolla · jengibre · manzana · granada · aguacate ☕ Infusiones comentadas: Diente de león · cola de caballo · té verde · jengibre ⚠️ Ideas clave del programa: • Depurar no es pasar hambre • Los zumos no sustituyen a la fruta entera • El cuerpo ya depura, la alimentación lo apoya • Sin constancia, no hay resultados reales 🌐 ESCUCHA ONDA AZUL TORREVIEJA 🔊 En directo en el 96.9 FM 🌍 Más podcasts y contenidos en 👉 www.ondaazulradio.es 👍 APOYA EL CANAL 👉 Suscríbete para no perderte la sección Hábitos para depurar el cuerpo 👍 Dale like si te interesa cuidarte con criterio 📲 Comparte este episodio