У нас вы можете посмотреть бесплатно ТРИАТЛОН: круговая тренировка в тренажерном зале. SAPIK TEAM. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео вы узнаете, как правильно делать круговую тренировку в зале. Даниил Сапунов* расскажет о упражнениях, укажет грубые ошибки и даст советы по выполнению. Круговая тренировка – это маленький вес и кол-во подходов. Цель упражнений – затронуть все группы мышц. 30 секунд делаем быстро, 30 секунд отдыхаем/переходим на следующее упражнение. Важно: перед началом тренировки спланировать упражнения и подготовить место. Для удобства включите секундомер 30 через 30. Силовая подготовка – идеально подходит для укрепления мышц. 🏊♀️🚴♂️🏃♂️ SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ironman.com ➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN ➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы. ➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист. Присоединяйтесь к лучшим! Сайт: SAPIK.TEAM Мы в соцсетях: Facebook: https://goo.gl/mc7ppy Instagram: https://goo.gl/19BTju Соцсети Даниила Сапунова: Facebook: https://goo.gl/748ghn Instagram: https://goo.gl/HJT471