90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? скачать в хорошем качестве

90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?

А какой ужин у Вас и как Вы себя чувствуете после него? Напишите в комментариях! ✅ Записаться на курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ» можно по ссылочке: https://taplink.cc/dr.maria_kadyrleev... ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как изменяется активность ЖКТ ближе к ужину, можно ли есть углеводы на ужин, про переедания перед сном и как должен выглядеть правильный, здоровый ужин, чтобы это было полезно для здоровья и помогало нам худеть. НЕ забывайте пожалуйста, что из-за неправильного ужина, могут появиться проблемы со здоровьем. Досмотрите это видео до конца, чтобы узнать: что нельзя есть на ужин? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 УЖИН всем нам нужен 0:58 В какое время суток самая высокая активность ЖКТ? 2:03 Циркадный ритм организма 3:19 Какие гормоны вырабатываются во время сна? 4:45 1-я ошибка ужина 6:03 Почему опасно переедать перед сном? 6:58 2-я ошибка ужина 9:14 Как должен выглядеть правильный ужин? 9:42 3-я ошибка ужина 12:30 4-я ошибка ужина 14:29 Можно ли есть углеводы на ужин? 16:19 Заключение 📌А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, вот ссылочка: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ    • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ | К...   ✅Какие продукты лучше есть? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?    • Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУ...   Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?    • Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно ес...   Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?    • Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без ни...   Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?    • Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ЭТО д...   ✅ Также Вам может быть интересно: 5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы:    • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ | 5 ПРОДУКТОВ д...   ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать    • ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового...   ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать    • ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ з...   Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ    • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет...   5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...   Всё о продуктах для детоксикации печени    • Всё о продуктах для детоксикации печени | ...   ЧТО УБИВАЕТ Вашу ПЕЧЕНЬ?    • ЧТО УБИВАЕТ Вашу ПЕЧЕНЬ? Продукты, от кото...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina Инстаграм:   / marina.kostrova._   Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He... Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva   📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом    • Продукты, которые убивают поджелудочную же...   ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...   ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...   ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...   ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...   Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...   Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...   Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...   Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...   Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...   Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...   #ужин #чтоесть #правильноепитание #похудение #диетолог #здоровье #питание #пп