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疎外感で悩むHSPさんへ／対策と交流のコツ6項目

「最近どうも寂しい。疎外感を感じる…対策ってある?」 そんなHSPさんの悩みにお答えします。 今回は疎外感を感じるHSPさんへお話を6つまとめました。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl 疎外感がある時、実は他人に好かれたい・認められたい・話しかけられたいと思いますよね。 この時に「輪に入っちゃダメ」みたいな理由を探す必要はありません。 まず、人への興味を知り、交流方法を課題にすることがポイントです。 場合によってはグループそのものの選び方にもなりますね。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   交流は会話だけではありません。 「学ぶ・教える」という関係性だってありますよね。 自分の得意な交流で溶け込めば、ちゃんと所属が可能です。 会話が苦手なら無理に会話だけで交流を選ばなくてもいいのですね。 このような気づきになる内容をお話しています。 ▼他人に期待しすぎない考え方はこちら ●他人に期待しすぎない考え方6つ／人間関係の悩みを減らそう    • 他人に期待しすぎない考え方6つ／人間関係の悩みを減らそう   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 繊細な方のコミュニティ ━━━━━━━━━━━━━━━ ●ココイロサロン https://lounge.dmm.com/detail/3588/ ☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。 クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:24　疎外感で悩むHSPさんへ①　人への興味を認めよう 2:18　疎外感で悩むHSPさんへ②　課題を明確にしよう 4:09　疎外感で悩むHSPさんへ③　積極性を持とう 5:59　疎外感で悩むHSPさんへ④　自分の得意で交流しよう 7:53　疎外感で悩むHSPさんへ⑤　大注目を狙わない 9:29　疎外感で悩むHSPさんへ⑥　リラックスできる環境を整えよう ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【人間関係】人が怖い、人が苦手だから一人を貫くってどう？    • 【人間関係】人が怖い、人が苦手だから一人を貫くってどう？   ●【行動心理】人間関係を良くする5つの方法／人が怖い人も安心に人付き合いしよう!    • 【行動心理】人間関係を良くする5つの方法／人が怖い人も安心に人付き合いしよう!   ●人間関係に疲れたなぁ…というHSPさんへ。気持ちが落ち着く5つのこと    • 人間関係に疲れたなぁ…というHSPさんへ。気持ちが落ち着く5つのこと   ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●他人に期待しない方法ってある？繊細な性格を劇的に楽にする6ポイント https://cocoyowa.com/hsp/do-not-expect/ ●【気になる】HSPの仲間作りってどうすればいい？安心な方法3つを紹介 https://cocoyowa.com/hsp/friend-2/ ●人といると疲れるHSPさんはどうしたらいい？対策と、人嫌いとの勘違いについて https://cocoyowa.com/hsp/hito_tsukare/ ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 KADOKAWA社より著書が全国発売中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、相談窓口について ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #人間関係 #疎外感