Cada enero lo mismo: 20 metas, rutinas de 5 AM, "este es mi año"... скачать в хорошем качестве

Cada enero lo mismo: 20 metas, rutinas de 5 AM, "este es mi año"...

Y en febrero ya estás abrumada. Durante mucho tiempo yo hacía eso. Llenaba una lista con todo lo que "debía" lograr. Y cada año terminaba igual: cansada, con culpa, sintiéndome como si nunca fuera suficiente. ❤️‍🩹 Este episodio es lo que hubiera necesitado escuchar hace años. No es un planner. No es una lista de hábitos. 💭 Es una conversación honesta sobre cómo dejar de medirnos por lo que logramos y empezar a preguntarnos cómo queremos sentirnos. Porque si eres migrante, ya cargas con la presión de demostrar que todo este sacrificio valió la pena. No necesitas más peso. 🎙️ En este episodio hablamos de: Por qué las resoluciones tradicionales te abruman La pregunta que cambia todo: ¿cómo quieres sentirte? Planificar por trimestres (no por año) La presión extra que cargamos los migrantes Si este año quieres empezar diferente, sin correr, sin culpa... este episodio es para ti. ⏱️ Timestamps: 00:00 - Intro 01:31 Planea tu 2026 sin exigencias 02:05 La tiranía del año nuevo 04:58 Empezar el año como migrantes 06:28 Reframe de planificar el 2026 07:50 Tomar 1 decisión consciente (no 20 al tiempo) 10:47: Planificar trimestral - Petit à Petit 12:42 Preguntas que debes hacerte para arrancar el año 14:04 Permisos que necesitas darte este 2026 Enlaces externos: Redes sociales Instagram:   / vamospetitapetit     / bynatynat   Tiktok:   / vamospetitapetit   🎧 Escucha en tu plataforma favorita Spotify: https://open.spotify.com/show/0F6X9c3... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...