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💚 Méditation guidée – Balayage corporel et pleine conscience Cette pratique t’aide à te recentrer, revenir à toi-même, et à observer ton corps et ton souffle dans l’instant présent. Une séance douce et profonde pour accueillir tes sensations, relâcher les tensions et retrouver ton calme intérieur. 🌿 Ce que tu vas vivre dans cette méditation : un retour progressif à ton corps et à ton axe, un balayage corporel complet pour ressentir pleinement chaque partie de toi, une présence à l’instant et à soi-même, et un apaisement mental et émotionnel. ✨ À propos de moi ✨ Je suis Cédric Ferrante, sophrologue, coach IKIGAI et accompagnant holistique. J’aide les personnes sensibles et en quête de sens à retrouver clarté, confiance et alignement, grâce à la sophrologie, la méditation et le coaching IKIGAI. Découvre mes accompagnements et ressources : Sophrologie individuelle → https://cedricferrante.com/sophrologie Coaching IKIGAI → https://cedricferrante.com/ikigai Accompagnement 1:1 → https://cedricferrante.com/accompagne... 📸 Instagram → @cedric_ferrante : / cedric_ferrante Et si cette méditation t’a fait du bien : 👍 Like la vidéo pour soutenir la chaîne 💬 Laisse un mot en commentaire 📤 Partage-la à une personne qui en aurait besoin 🔔 Abonne-toi pour recevoir chaque nouvelle méditation (ça m'aide à la visibilité de ma chaîne) 🎧 D'autres méditations à découvrir : 👉 Reviens en ton centre : • Respirer et retourner en ton centre 🌿 Médi... 👉 Ralentir pour mieux s'écouter : • Et si tu ralentissais… juste pour t’écoute... ------- #méditationguidée #pleineconscience #balayagecorporel #reconnexionàsoi #sophrologie #ikigai #cedricferrante #calmeintérieur #alignement #bienêtre