6 VORTEILE DER KOKOSNUSS! | Vorteile von | Tipps für ein Gesundes скачать в хорошем качестве

6 VORTEILE DER KOKOSNUSS! | Vorteile von | Tipps für ein Gesundes

6 VORTEILE DER KOKOSNUSS Die Kokosnuss wächst in einem tropischen Klima und ist die Frucht einer Baumart, die zur Familie der Palmen gehört. Diese Frucht ist mit einer dicken Faserschicht überzogen und enthält eine große Menge an Milch. Die Kokosnuss ist reich an den Vitaminen A, B, C, Phosphor, Eisen, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß und enthält außerdem 359 Kalorien pro 100 Gramm. Sie wächst hauptsächlich in Sri Lanka, Elefantenzähnen, Malaysia und Thailand auf der Welt. Kokosnussbäume, die zwischen 100 und 120 Jahre alt werden und im Alter von 10 Jahren beginnen, Früchte zu tragen, sind berühmt für ihren einzigartigen Duft und ihren einzigartigen Geschmack! Hier sind die Vorteile der Kokosnussfrucht für deine Gesundheit, die sich anfühlt, als wärst du auf tropische Inseln gereist, wenn du sie isst; – Versorgt den Körper mit Wasser! Die Kokosnuss enthält hohe Mengen an Wasser und Mineralien, die Durst vorbeugen. Aus diesem Grund gehört sie zu den Lebensmitteln, die in den heißen Regionen der Welt verzehrt werden, um den Durst sofort zu löschen. Auch der Kaloriengehalt ist aufgrund ihres sehr niedrigen Fett- und Zuckeranteils gering. Die Kokosnuss, die dank ihrer erfrischenden und leichten Textur einen funktionellen und leicht zuckerhaltigen Geschmack hat, beugt dem Austrocknen des Körpers vor, bewahrt die Körperflüssigkeit für eine lange Zeit und sorgt dafür, dass die Haut an Elastizität gewinnt. Gibt Energie! Als Ergebnis der Forschungen wurde beobachtet, dass Menschen, die Kokosnusswasser am Ende einer anstrengenden und ausgiebigen körperlichen Aktivität konsumieren, ihre Energie den ganzen Tag über beibehalten können. Besonders raffiniertes Kokosnussöl leitet MCFAs direkt an die Leber weiter, wandelt sie in Energie um und erhöht so die Ausdauer des Körpers. Außerdem besteht Kokosnussöl zu 91% aus gesunden gesättigten Fetten, die dem menschlichen Körper ebenso wie das Wasser eine tolle Energiequelle bieten. Pflegt die Haut! Das von Experten häufig empfohlene Kokosöl ist sehr effektiv bei der Entfernung von Pickeln auf der Haut. Dank des enthaltenen Vitamin E beschleunigt es den Heilungsprozess von Pickeln und Wunden auf der Haut. Forschungen zufolge schützt Kokosnussöl die Haut vor schädlichen Faktoren von außen und beschleunigt die Kollagenproduktion, indem es den Hautton ausgleicht. Nährt das Haar! Kokosnussöl, das ein sehr guter Feuchtigkeitsspender ist, stärkt dein Haar und verleiht ihm ein helles und gesundes Aussehen. Es sorgt dank der enthaltenen Laurinsäure und Haarproteine für eine leichte Aufnahme. Studien zufolge dringt Kokosnussöl direkt in die Haarfollikel ein, wenn es vor oder nach der Haarwäsche aufgetragen wird, und versorgt dein Haar sehr effektiv mit Nährstoffen. Verbessert die Gehirn- und Gedächtnisfunktionen! Die Studie, die 2004 in einer Zeitschrift veröffentlicht wurde; Er fand heraus, dass MCTs in Kokosnussöl Gedächtnisprobleme bei Probanden verbesserten. MCTs werden im Körper leicht absorbiert und können das Gehirn erreichen, ohne Insulin zu verwenden. So ermöglichen sie den Gehirnzellen, noch effizienter zu arbeiten. Außerdem sind die Ketone aus Kokosnussöl sehr effektiv bei der Verbesserung des Gedächtnisses, da sie helfen, die Gehirnfunktion wiederherzustellen. – Es verbrennt Fett! Kokosnuss hilft, Fett und Kalorien zu verbrennen und den Appetit zu senken. Als Ergebnis einer Studie, die in einer Zeitschrift veröffentlicht wurde; wurde festgestellt, dass eine einzige Caprinsäure-Injektion bei männlichen Ratten die Nahrungsaufnahme zu Beginn schnell und dann allmählich verringerte. Es wurde auch festgestellt, dass es parallel zu einer Abnahme des Körpergewichts kommt. Denke daran, dass Kokosnussöl dafür bekannt ist, die Nebenwirkungen vieler Medikamente zu reduzieren. Es kann auch verschiedene Nebenwirkungen bei einigen Menschen mit Allergien verursachen. Aber denk daran; Um das meiste aus dieser duftenden Frucht herauszuholen, solltest du sie zweimal pro Woche pur und in Bio-Qualität konsumieren. Denk daran, dass dies die richtig Adresse für Informationen ist. Vergiss nicht, unseren Kanal zu abonnieren und unser Video zu liken!