Flow drill – Esercizio continuo - - KARATE PATAVIUM - Padova - Okinawa Gōjū Ryū Kenkyūkai скачать в хорошем качестве

Flow drill – Esercizio continuo - - KARATE PATAVIUM - Padova - Okinawa Gōjū Ryū Kenkyūkai

Flow drill – Esercizio continuo • https://wa.link/pzekw8 • https://share.google/bKOoRII7F8sjhvGhv • Il flow drill, o esercizio continuo, è una modalità di allenamento applicabile soprattutto nei contesti in cui si cerca un ponte tra tecnica formale e applicazione fluida e reattiva. Si tratta di una sequenza di tecniche, eseguite in coppia, dove attacco e difesa si susseguono senza interruzione, in un flusso costante di movimento. A differenza degli esercizi statici o preordinati, il flow drill privilegia la continuità, l’adattabilità e la sensibilità nel contatto con il partner. Questo tipo di pratica consente al praticante di sviluppare la capacità di “sentire” il ritmo del combattimento, mantenere la connessione con l’avversario e reagire in modo fluido, senza rigidità. L’obiettivo non è l’efficacia immediata del colpo, ma la costruzione di una reattività istintiva e consapevole, capace di adattarsi alle variazioni dell’altro. Nel flow drill si lavora su distanza, timing, angoli e controllo, con un’intensità che varia in base al livello di esperienza. È anche un eccellente esercizio per migliorare la respirazione, la concentrazione e la transizione tra le tecniche. In sintesi, l’esercizio continuo nel karate rappresenta un allenamento raffinato per integrare corpo, mente e tecnica in un unico movimento armonico. * KARATE PATAVIUM - Padova Okinawa Karate & Kobudō * Mattia Maritan Sensei, 6° Dan, Shibu Dōjō, Okinawa Gōjū Ryū Kenkyūkai - Padova. * KARATE PATAVIUM - Padova