Système nerveux, écrans et thymus : pourquoi revenir au corps change tout скачать в хорошем качестве

Système nerveux, écrans et thymus : pourquoi revenir au corps change tout

Dans cet épisode, je te partage une réflexion essentielle autour du système nerveux, de l’impact des écrans sur notre équilibre intérieur, et de l’importance de revenir au corps pour se réguler naturellement. Je parle aussi du thymus, cette zone souvent oubliée, pourtant centrale dans la régulation du stress, de l’immunité et de la sensation de sécurité intérieure. À travers mon expérience personnelle, j’explique pourquoi : -couper les écrans peut profondément changer notre état intérieur -la marche, la respiration et la présence sont des clés simples mais puissantes -s’écouter réellement permet de sortir du mode survie -se reconnecter à soi n’est pas un effort de plus, mais un retour à l’essentiel Ce podcast est une invitation douce à ralentir, à te ressentir à nouveau, et à remettre de la conscience là où le corps sait déjà quoi faire. 🎧 Prends ce temps pour toi. 💬 N’hésite pas à partager ton ressenti en commentaire. 📅 Et si tu souhaites être accompagné(e), tu peux me contacter ou prendre rendez-vous via mon site.