Воздержание от мастурбации (отказ от мастурбации): перестаньте считать дни! скачать в хорошем качестве

Воздержание от мастурбации (отказ от мастурбации): перестаньте считать дни!

Прекратите считать дни воздержания от семени / NoFap – это безумие и обрекает вас на неудачу. Отмечание каждого дня постоянно напоминает вам о том, насколько это «сложно», постоянно держит вас в голове мысль о рецидиве и программирует неудачу в вашем мозгу. Фраза «Я собираюсь продержаться 90 дней» буквально означает, что вы уже планируете сорваться на 91-й день. Представьте себе алкоголика, который вычеркивает 90 трезвых дней, мысленно готовясь выпить на 91-й день – это самосаботаж. Для новичков: да, подсчет дней помогает набрать темп и освоиться. Но как только вы пройдете этот путь в течение 1-2 лет и почувствуете ощутимые, меняющие жизнь эффекты (энергия, ясность, уверенность, привлекательность, дисциплина), подсчет становится бессмысленным. Это должно стать вашим образом жизни по умолчанию, потому что вы уже точно знаете, что теряете при рецидиве. Настоящее решение? Отметьте «День 1» один раз в календаре на вашем iPhone… а затем забудьте об этом. Никогда не оглядывайтесь назад. Направьте эту высвободившуюся умственную энергию на создание чего-то грандиозного: бизнеса, тела, навыков, наследия. Зацикливание на сериях достижений держит вас в замкнутом круге; жизнь в таком стиле делает вас непобедимым. В этом видео я разбираю, почему подсчет дней — это ловушка, психологию, стоящую за этим, и как перейти к режиму постоянного сохранения результатов для реального мужского роста.