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#nervensystem #restorativeyoga #yoga #longcovidrecovery #mecfsrecovery #mecfsgenesung #stressrelief #stressmanagement #stress #entspannung #frühlingserwachen #frühlingsretreat #onlineretreat #yogaretreat Der dritte Tag unseres 5-tägigen Online-Frühlingsretreats widmet sich dem Thema "Nähren". Auf dich wartet eine sanfte 25-minütige Yogapraxis, in der wir Mitgefühl und Selbstakzeptanz kultivieren. Diese innere Haltung bildet nämlich den Nährboden für unsere Gesundheit. Durch achtsame Bewegungen, sanfte Berührung und Selbstmassage, Entspannung und stärkende Affirmationen unterstütze ich dich dabei, dir selbst mit Wertschätzung zu begegnen. Alle Übungen sind speziell auf die Beruhigung des Nervensystems ausgelegt und deshalb optimal geeignet für Menschen mit ME/CFS, Long Covid und ähnlichen Beschwerdebildern. Ich wünsche dir viel Freude, Momente der Inspiration und natürlich gute Entspannung mit diesem Online-Retreat! Deine Lisa @yourmomentyoga Alle Infos zu meinem Angebot findest du unter https://www.yourmoment.yoga