【坤仔】🔥🔥60天狂甩20斤 | 👙不瘦胸的减肥经验 |😱 60KG→49KG | 🎊健康减肥不反弹 | 💖我们不要5月徒伤悲 скачать в хорошем качестве

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小仙女小姐姐们，今天我终于鼓起了勇气发了这只减肥视频。整只视频只是我的一段减肥经历的分享，不是教学！不是教学！不是教学！所以也请大家根据自己的情况仔细斟酌制定出最适合自己的减肥计划，也希望我的这是视频能给大家带来运动减肥的动力，因为我真的真的真的因为运动受益了~希望能帮到大家~ 😥😥😥😥【视频里忘记说但是觉得很重要的一些话】😥😥😥😥 运动一定要选择适合自己的方法，不要盲目的去跑步，跳操（特别是像insanity这种），因为运动方法不对，姿势不对非常容易伤膝盖，造成永久性的健康问题。一定一定要针对自己的个人情况，有氧运动也不是只有跑步，像游泳啊，快走啊这些都是可以的。 我有不少朋友就是因为不适当的运动造成了膝盖的不适，真的得不偿失。 这里可能还会后续补充什么，目前就想到这些忘记说啦~~ 希望大家在今年夏季到来前都能变成美美的瘦子~健康的瘦子~~ 么么哒~😘😘😘😘 护膝链接：https://amzn.to/2ufEUpR 裹腹链接：https://amzn.to/2pA0zTS 大家不一定非要跟我买一样的，我就是Amazon上随便买的评论比较多的，可能会有更好的大家可以多比较一下~~ 💗💗【关于我】💗💗 肤质：混合型偏油 皮肤色号：中性色调一白，如果没有中性色调会买粉调的粉底 💗💗【关注我】💗💗 微博@坤仔要努力 http://bit.ly/2gGSmXy Instagram@christinabeautylove http://bit.ly/2hq0cc6 B站@christina坤仔 http://bit.ly/2hzH0JL For Business Inqury Only: [email protected] 💗💗【声明】💗💗 视频中提到的东西均为我自己购买的，不是合作影片哦~上面有部分链接是Affiliate Links，介意的小伙伴慎点哦~