Объяснение нормы белка на единицу веса: что на самом деле означает 1,2 г/кг | Доктор Рупи Ауйла скачать в хорошем качестве

Объяснение нормы белка на единицу веса: что на самом деле означает 1,2 г/кг | Доктор Рупи Ауйла

Посмотрите ПОЛНОЕ видео здесь:    • How to Increase Protein in Your Diet and W...   Сколько белка вам действительно нужно в день? В этом ролике мы подробно разбираем науку о потребности в белке в зависимости от массы тела и показываем, как это выглядит на примерах реальных продуктов. От греческого йогурта и орехов до темпе и курицы — вот практическое, основанное на научных данных руководство по ежедневному потреблению белка. *** Спасибо моим замечательным спонсорам! Спонсором этого эпизода является Spatone — богатая железом вода №1. Это продукт, в который я искренне верю, которым пользуюсь лично и который рекомендую в клинике уже много лет. Spatone — это натуральная богатая железом вода, невероятно мягкая для желудка. Никаких агрессивных таблеток, никаких расстройств пищеварения — только один натуральный ингредиент, который работает. Если вы ищете средство для поддержки организма железом, которое действительно приятно принимать, то это то, что я вам рекомендую. Вы можете приобрести Spatone в Boots — ежедневные инъекции железа Spatone Apple с витамином C, 28 пакетиков — Boots: https://www.boots.com/spatone-liquid-... ** Этот выпуск спонсируется London Nootropics — лучшим в своем классе адаптогенным кофе, которому я доверяю, приготовленным с экстрактами грибов Hifas da Terra для концентрации, спокойствия и энергии. Получите скидку 20% по коду LIVEWELLBEWELL на сайте londonnootropics.com и поднимите свой день на новый уровень. *** Подпишитесь на рассылку Sarah’s Compassionate Cure: Наука проще, здоровье гуманнее. Присоединяйтесь к тысячам людей и исследуйте практические идеи, которые ставят во главу угла сострадание, ясность и влияние на реальную жизнь. https://sarahmacklin.substack.com/ *** Давайте дружить! 📷 Instagram: / sarahannmacklin 📹 Подпишитесь: / @livewellbewellsarah 🐦 Twitter: / sarahannmacklin 📱 TikTok: / sarahannnutrition 💌 Рассылка: https://sarahmacklin.substack.com/ #ПотреблениеБелка #НаукаОПитании #ЗдоровоеПитание