A hidegezés sötét oldala (amiről ritkán beszélnek) | Lakatos Péter és Szabó Péter beszélgetése скачать в хорошем качестве

A hidegezés sötét oldala (amiről ritkán beszélnek) | Lakatos Péter és Szabó Péter beszélgetése

A következő beszélgetőpartnerem Lakatos Péter, a Kortalanul Életminőség Program megálmodója, longevity coach, brazil jiu-jitsu és krav maga gyakorló, örök tanuló és rendszerben gondolkodó szakember. === 🚨 Lakatos Péter készített egy ingyenes előadást is a MotiVerzum felületére amit teljesen díjtalanul elérsz a lenti linken bejelentkezve (ha még nem rendelkezel MotiVerzum fiókkal ne aggódj, az első bejelentkezésnél automatikusan létrejön a fiókod, csak add meg az email címedet, amivel használni szeretnéd a platformot): 💡Regisztráció és bejelentkezés: https://app.motiverzum.hu === A korábbi beszélgetésünket ezen a linken keresztül éred el:    • A tested nem alszik, hanem HARCOL… és TE n...   === A hidegezés ma már szinte mozgalom. Jégfürdő, Wim Hof módszer, dopaminlöket, fókusz, mentális erő. De vajon mindenkinek való? És biztos, hogy ott kell kezdeni? Ebben az epizódban nem a hype-ról beszélünk, hanem arról: Mikor segít a hideg, és mikor árt? Mi az a hormézis, és miért „jó, ami rossz”? Miért lehet veszélyes krónikus stressz mellett hidegezni? Hogyan működik a dopamin, noradrenalin és kortizol a háttérben? Miért nem biztos, hogy a hosszabb hideg jobb? Hogyan lehet a hideget intelligensen adagolni? Mi a különbség akut és krónikus stressz között? Miért kérte vissza egy orvos a jégterápia protokollját? Mit jelent az, hogy a „minimummal az optimumot”? Szó esik még: barna és bézs zsírszövetről adaptív termogenezisről -szaunáról mint „lusták kardiójáról” kontrasztterápiáról túlhajszolt felsővezetőkről és arról, hogy miért nem az számít, mit csinál a guru – hanem az, te hol tartasz Ez az epizód azoknak szól, akik: reggel fáradtan ébrednek folyamatos stresszben élnek trendek helyett rendszerszemléletet keresnek szeretnék érteni, nem csak utánozni A hidegezés lehet eszköz. De nem mindenkinek, nem minden mennyiségben, és nem minden állapotban. 👉 Ha érdekel a Kortalanul Életminőség Program, a lenti linken megtalálod a részleteket – fedezd fel, hogyan nyerhetsz éveket és minőséget az életedhez! https://kortalanulkihivas.hu/ #SzabóPéter #TeremtsdÚjraÖnmagad #LakatosPéter #HidegZuhany #Hidegterápia #Longevity