8.1 - Silent Forest Breathing – Time Stands Still, 30 Min. Meditation Music, Relax. & Body Awareness скачать в хорошем качестве

8.1 - Silent Forest Breathing – Time Stands Still, 30 Min. Meditation Music, Relax. & Body Awareness

🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 English Version Available as: • 30 minutes for a conscious, short pause • 63 minutes for deep immersion in timeless calm A very quiet stream moves slowly through the forest. The water flows almost silently over stones and sand, steady, gentle and without hurry. Above the constant flow lies the lively sound of birdsong. Their voices fill the forest without pause – clear, natural and full of life. Between the soft murmur of the water and the continuous singing of the birds, a space unfolds where everything feels open and wide. It is as if time has, for a moment, stopped pressing forward. As if it stands still. The stream continues without haste. The birds accompany the gentle sound of the water. And you are allowed to simply be. Here, a feeling of endless time arises. Minutes lose their meaning. Only this moment matters. Gentle meditation music blends with the steady rhythm of the water and the natural soundscape of the forest. No voices, no distractions – only nature, sound and spaciousness. You are invited not only to listen, but to surrender to this harmony. Feel how the subtle tones spread through your body. Like the stream, they may slowly find their way – through your chest, through your abdomen, into your arms and legs. Without effort. Without expectation. Simply being in the flow. This meditation supports you in slowing down within. Thoughts may become quieter. The breath deeper. The body heavy and relaxed. Ideal for: • Meditation and mindfulness • Deep relaxation and stress relief • Falling asleep and gentle, restful sleep • Breathwork and body awareness • Yoga or quiet morning and evening routines • Moments when time is allowed to stand still There is no beginning and no end – only the slow flow of the water and the unceasing birdsong. Perhaps at some point you notice that you have stopped paying attention to time. As if there were only this single breath. Take a slow breath in… and let go with the exhale. Welcome to a space where time stands still. MàByé 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 Deutsche Version Verfügbar als: • 30 Minuten für eine bewusste, kurze Auszeit • 63 Minuten für tiefes Eintauchen in zeitlose Ruhe Ein sehr ruhiger Bachlauf zieht langsam durch den Wald. Das Wasser bewegt sich beinahe lautlos über Steine und Sand, gleichmässig, sanft und ohne Eile. Über dem stetigen Fliessen liegt das lebendige Gezwitscher der Vögel. Ununterbrochen erfüllen ihre Stimmen den Wald – klar, natürlich und voller Leben. Zwischen dem sanften Murmeln des Wassers und dem beständigen Gesang der Vögel entsteht ein Raum, in dem sich alles weit anfühlt. Es ist, als hätte die Zeit für einen Moment aufgehört zu drängen. Als würde sie stillstehen. Der Bach fliesst ohne Eile weiter. Die Vögel begleiten den sanften Klang des Wassers. Und du darfst einfach sein. Hier entsteht ein Gefühl von endloser Zeit. Minuten verlieren an Bedeutung. Nur dieser Augenblick zählt. Sanfte Meditationsmusik verbindet sich mit dem gleichmässigen Rhythmus des Wassers und dem natürlichen Klangteppich des Waldes. Keine Stimmen, keine Ablenkung – nur Natur, Klang und Weite. Du bist eingeladen, nicht nur zuzuhören, sondern dich hineinzugeben in dieses Zusammenspiel. Spüre, wie sich die feinen Klänge in deinem Körper ausbreiten. Wie der Bach dürfen auch sie langsam ihren Weg finden – durch deinen Brustraum, durch den Bauch, bis in deine Arme und Beine. Ohne Anstrengung. Ohne Erwartung. Einfach im Fluss sein. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innerlich langsamer zu werden. Gedanken dürfen ruhiger werden. Der Atem tiefer. Der Körper schwer und entspannt. Ideal für: • Meditation und Achtsamkeit • Tiefe Entspannung und Stressabbau • Einschlafen und sanftes Durchschlafen • Atem- und Körperarbeit • Yoga oder ruhige Morgen- oder Abendroutinen • Momente, in denen die Zeit stillstehen darf Es gibt keinen Anfang und kein Ende – nur das langsame Fliessen des Wassers und das unaufhörliche Zwitschern der Vögel. Vielleicht bemerkst du irgendwann, dass du aufgehört hast, auf die Zeit zu achten. Als gäbe es nur diesen einen Atemzug. Atme ruhig ein … und lass mit dem Ausatmen los. Willkommen in einem Raum, in dem die Zeit stillsteht. MàByé 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃