Глубокий отдых без сна | NSDR | 20-минутная йога-нидра скачать в хорошем качестве

Глубокий отдых без сна | NSDR | 20-минутная йога-нидра

Используйте этот 20-минутный йога-нидру «Глубокий отдых без сна» | NSDR для расслабления, обретения лёгкости и глубокого отдыха. Йога-нидра также известна как «глубокий отдых без сна» (NSDR) и способствует расслаблению на всех уровнях вашего существа. Эта 20-минутная йога-нидра также может использоваться в качестве утренней медитации и для снятия стресса. Разработанная генеральным директором Google Сундаром Пичаи и доктором Эндрю Хуберманом, медитация NSDR предназначена для успокоения и расслабления нервной системы, снятия стресса и снижения тревожности. Ожидайте, что после этого 20-минутного йогического сна вы почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим. Этот трек также доступен для скачивания на моём сайте: www.rosalieesilva.com/shop ------ Глубокий отдых без сна | NSDR | 20-минутная йога-нидра Эта управляемая медитация включает в себя короткую медитацию со сканированием тела и дыхательные упражнения. Эта нидра-медитация — это управляемая релаксация, включающая в себя систему трансформационного сна, которую я освоила, будучи ученицей Элли Бутройд в Sarovara Yoga. Добро пожаловать в Rosalie Yoga! Мы поможем вам заложить основы личностного роста и трансформации с помощью йога-нидры, медитации и практик йоги. Все мои учения направлены на то, чтобы помочь вам избавиться от телесного стресса, обратиться к своему внутреннему голосу и почувствовать внутреннюю энергию. ------ Подпишитесь на больше БЕСПЛАТНЫХ занятий йогой и медитацией каждую неделю: https://bit.ly/3541dxC ------ Попробуйте эти йога-нидры: Плейлист:    • Yoga Nidra & NSDR   5-минутный NSDR для глубокого отдыха без сна | Йога-нидра:    • Non Sleep Deep Rest NSDR | Yoga Nidra   9-минутная практика глубокого отдыха без сна (NSDR):    • Non Sleep Deep Rest Practice (NSDR)   Медитация глубокого отдыха без сна (NSDR) | 10 минут    • Non Sleep Deep Rest NSDR Meditation | 10 m...   Медитация астральной проекции | Йога-нидра с бинауральными ритмами    • Astral Projection Meditation | Yoga Nidra ...   15-минутная йога-нидра со звуками дождя | Расслабьтесь и восстановите силы    • 15 Minute Yoga Nidra With Rain Sounds | Re...   10-минутная йога-нидра:    • Ten Minute Yoga Nidra | Body Scan Meditation   5-минутная йога-нидра | Медитация с инструктором    • 5 Minute Yoga Nidra | Guided Meditation   ------ Есть немного свободного времени? Скачайте эту бесплатную 15-минутную медитацию йога-нидры для полного расслабления: http://eepurl.com/djHu9L ------ Приветствуйте нас в социальных сетях: ✨ Facebook:   / rosalieyoga   ✨ Instagram:   / rosiyogi   ✨ Таймер прозрения (для медитаций): http://insig.ht/rosalieyoga ✨ Сайт: https://www.rosalieesilva.com/ Если вам понравилась эта медитация, пожалуйста, оставьте комментарий ниже и дайте мне знать :) Мне очень важно получать от вас отзывы. С любовью и благодарностью, Розали -----------    • Non Sleep Deep Rest | NSDR | 20 minute Yog...   #йоганидра #йогическийсон #nsdr #несонглубокийотдых Музыка: Elevated State of Self https://www.ElevatedStateofSelf.com Фото миниатюры: https://www.trixmalan.com/ --------- Авторское право ⓒ 2022 Розали э'Сильва