L'abitudine mentale che ti causa Ansia (Smetti di fare questo) скачать в хорошем качестве

L'abitudine mentale che ti causa Ansia (Smetti di fare questo)

Ti capita mai di sentirti soffocare dagli eventi, come se la vita si fosse accanita contro di te? Quando siamo nel mezzo della tempesta, tutto sembra "brutto", "ingiusto" o "impossibile". Ma se ti dicessi che la sofferenza non viene da ciò che ti accade, ma da come lo stai etichettando? Il Mantra di oggi è una chiave potente per disinnescare l'ansia all'istante: "Cambia il modo in cui vedi una cosa, e la cosa che stai vedendo cambierà." In questo video scoprirai il potere segreto. Spesso siamo noi, con il nostro giudizio automatico, a trasformare un semplice evento in una tragedia personale. Imparerai a: Osservare senza giudicare: Come guardare ai fatti della tua vita come farebbe una telecamera, senza aggiungere il peso delle emozioni. Ridefinire la realtà: Scoprire che hai il potere di cambiare l'etichetta che dai alle cose (e di conseguenza, cambiare come ti senti). Uscire dal ruolo di vittima: Capire che non vediamo il mondo per quello che è, ma per chi siamo noi in quel momento. Smetti di combattere contro la realtà. Inizia a cambiare gli occhi con cui la guardi. 👇 Esercizio: C'è una situazione che hai etichettato come "disastrosa"? Prova a descriverla nei commenti togliendo tutti gli aggettivi negativi. Cosa rimane? #Ansia #CrescitaPersonale #KaoutherCasaMente #MantraPerLaVita #Neutralità #NonGiudizio #PsicologiaSpirituale #BenessereMentale