Constipation, Gas & Indigestion Ayurvedic Remedies скачать в хорошем качестве

Constipation, Gas & Indigestion Ayurvedic Remedies

Constipation, Gas & Indigestion Ayurvedic Remedies 🌿 Digestive issues like constipation, gas, indigestion (Apach, Ajirn), sour belching, and throat burning can disturb daily life and overall health. Ayurveda offers natural remedies to restore digestive balance, improve metabolism, and relieve discomfort. Regular use of herbal formulations, dietary adjustments, and lifestyle practices help strengthen the digestive fire (Agni) and prevent further complications. ✨ Key Ayurvedic Measures: • Triphala – Promotes bowel regularity and detoxification. • Hing (Asafoetida) – Reduces gas and bloating. • Warm water with ginger – Aids digestion and relieves acidity. • Dietary adjustments – Eat easily digestible, sattvic foods; avoid heavy, oily, or junk food. • Lifestyle – Walk after meals, eat slowly, and maintain regular meal timings. --- कब्ज, गैस और अपच का आयुर्वेदिक उपचार 🌿 कब्ज, गैस, अपच-अजीर्ण, खट्टा डकार, गले में जलन जैसी समस्याएँ जीवन और स्वास्थ्य में बाधा डाल सकती हैं। आयुर्वेद प्राकृतिक उपायों के माध्यम से पाचन संतुलन बहाल करता है, मेटाबोलिज्म सुधारता है और असुविधा को कम करता है। हर्बल उपचार, आहार और जीवनशैली का नियमित पालन पाचन अग्नि (अग्नि) को मजबूत करता है और भविष्य की समस्याओं से बचाता है। ✨ मुख्य उपाय: • त्रिफला – कब्ज दूर करने और शरीर को शुद्ध करने में सहायक। • हींग – गैस और अपच कम करता है। • अदरक के साथ गर्म पानी – पाचन सुधारता है और अम्लता कम करता है। • आहार – आसानी से पचने वाला सात्त्विक भोजन लें; भारी, तैलीय और जंक फूड से बचें। • जीवनशैली – भोजन के बाद हल्की सैर करें, धीरे-धीरे खाएं, और नियमित समय पर भोजन करें। --- Facebook:   / yogaguru.maheshpandey   Twitter: https://twitter.com/maheshkumarpa18?t... YouTube:    / @yoggurumaheshpandey   Instagram: https://www.instagram.com/yogagurumah... #Ayurveda #ConstipationRelief #DigestiveHealth #GasRelief #ApachAjirn #yogsadhana #yoggurumaheshpandey #apanayogkendraConstipation, gas,