Yoga Ganzkörper Flow | Bauch, Beine & Balance | 30 Minuten für Kraft & Stabilität скачать в хорошем качестве

Yoga Ganzkörper Flow | Bauch, Beine & Balance | 30 Minuten für Kraft & Stabilität

Heute erwartet euch ein kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger, der den Fokus ganz deutlich auf die Bauch- und Beinmuskulatur legt. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, stärken den gesamten Rumpf, aktivieren Beine & Gesäß und spielen mit der ein oder anderen Balance-Haltung ;) 30 Minuten Yoga, die euch Kraft, Energie und Stabilität schenken!Aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Wir beenden die Einheit mit sanften Haltungen und natürlich mit einer wundervollen Schlussentspannung! Viel Spaß! --- Als Hilfsmittel könnt ihr gerne eine Yogaklotz verwenden. Ich benutze diesen Klotz: https://amzn.to/2A1MMeK* ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine:    • Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegelade...   Yoga gegen Rückenschmerzen:    • Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen ge...   Verspannungen im Nacken?!    • Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspann...   Yoga Stretch and Relax:    • Yoga Stretch Relax Entspannung | Intensiv ...   ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram :   / madymorrison   Facebook:   / morrison.mady   Blog: http://www.madymorrison.com das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!