全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」 скачать в хорошем качестве
全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」
5 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
全馬一定要 35 公里嗎？「徐國峰：科學化跑步訓練」
【LSD 跑 35 公里的壓力大不相同】 「在準備全程馬拉松時， LSD 課表最長應該跑多少？」 很多跑者，可能習慣用距離來衡量， 例如很多人會認為要跑到 35 公里。 雖然 35 公里有其依據（適合菁英跑者）， 但這個距離並不適合大部分的素人跑者。 關鍵在對「訓練壓力」的理解，同樣用強度 1 區跑 35 公里， 菁英跑者的壓力會比素人跑者低很多， 但素人跑者又比菁英跑者的恢復力差， 所以風險會很高。 ► 強度愈高，每分鐘的壓力也愈大 更多跑步知識 ► 「徐國峰：科學化跑步訓練」👉 https://go.newsveg.tw/7jrq3e
Comments