У нас вы можете посмотреть бесплатно 허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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안녕하세요 오늘은 코어운동 준비했어요! 손목, 무릎 아프신 분들이 하시기 좋구요:) 디스크로 고생하고 계시는 분들께도 추천드려요! 영상 속 저와 같은 범위로 하시지 않아도 괜찮아요, 다리도 덜 펴고 팔도 덜 들고 하셔도 충분하니까요! 통증없는 범위에서 안전하게 잘 따라와주시길 바랄게요😊 또 하시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글로 문의주세요! 답변 드릴게용! 모두 아프지마시고 건강하게 운동하세용🫶 #기초코어운동 #허리통증없이코어운동 #코어강화 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 / bbang_neu ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound