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PODCAST 100% : LA SANTE HORMONALE DE LA FEMME AVEC LE GYNECOLOGUE MICHEL MOULY скачать в хорошем качестве

PODCAST 100% : LA SANTE HORMONALE DE LA FEMME AVEC LE GYNECOLOGUE MICHEL MOULY 1 месяц назад

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PODCAST 100% : LA SANTE HORMONALE DE LA FEMME AVEC LE GYNECOLOGUE MICHEL MOULY

🎙️ Épisode : Santé hormonale et ménopause avec le Dr Michel Mouly ➡️ Thème : santé de la femme, hormones, ménopause, andropause, nutrition, bien vieillir 🔎 Résumé Dans cet épisode, le Dr Michel Mouly explore la santé hormonale des femmes, en mettant en lumière la ménopause et ses impacts sur le bien-être global. Il propose une nouvelle approche en qualifiant la ménopause de Déficience Œstrogénique Liée à l’Âge (DOLA). Nous abordons : Les variations hormonales tout au long de la vieL’importance des œstrogènes dans la santé cardiovasculaire, osseuse et globaleLa nécessité de réaliser un bilan hormonal dès 40 ansLa nutrition et la chrono-nutrition comme leviers pour l’équilibre hormonalLe rôle des protéines, des phyto-œstrogènes et l’impact des perturbateurs endocriniensLes bénéfices et les risques de la pilule contraceptiveLes traitements hormonaux personnalisés et leur importance dans le vieillissement en bonne santéL’impact sur la vie de couple et la communication nécessaire autour de ces changements Pour nous soutenir et nous aider à grandir : ⁠https://fr.tipeee.com/1000-podcats⁠ Lien de nos partenaire :  🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche ! 📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie.  Au programme : – Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs – Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.) – Tests et technologies santé à expérimenter sur place – Networking & expériences inédites ⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place. 🎟️ Infos & réservations : 👉https://www.hypersante.com/e/paris-20... Nutriandco :  Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat  ⁠https://nutriandco.com/fr/⁠ La marque Feroce : 🥩 Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande .  ⁠https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooE... ✨ Points clés à retenir ✅ La ménopause est une DOLA : Déficience Œstrogénique Liée à l’Âge. ✅ Les œstrogènes protègent le cœur et la santé globale. ✅ Un bilan hormonal vers 40 ans est crucial. ✅ La nutrition et la chrono-nutrition jouent un rôle clé. ✅ Le matin : protéines + graisses sucres. ✅ L’activité physique aide à gérer les changements hormonaux. ✅ Les phyto-œstrogènes peuvent être bénéfiques s’ils sont consommés avec modération. ✅ La pilule comporte des bénéfices, mais aussi des risques (surtout avec le tabac). ✅ La communication dans le couple est essentielle pendant la ménopause. 🎧 Citations marquantes "Tu réduis de plus de 50 % le risque de maladie cardiovasculaire avec un bon suivi.""Le foie, c’est l’usine du corps.""Le vieillissement, c’est la personne qui ne s’occupe pas d’elle.""Il est essentiel de privilégier la qualité des protéines plutôt que la quantité." 📌 Chapitrage 00:00 — Introduction à la santé de la femme 05:20 — Andropause et DOLA chez l’homme 12:49 — Les récepteurs aux œstrogènes et leur rôle 19:01 — Stratégies pour gérer les changements hormonaux 25:41 — L’importance des protéines et de l’activité physique 30:42 — Suivi médical et bilan hormonal 37:04 — Anticipation et préparation des jeunes femmes 51:22 — Contraception et ménopause 58:02 — L’importance de la thérapie hormonale en France 01:03:22 — Risques cardiovasculaires et prévention des maladies 01:10:28 — Les enjeux de la santé des femmes 01:15:42 — Approche nutritionnelle et chronobiologie 01:21:03 — Chrono-nutrition et répartition des repas 01:27:25 — Phyto-œstrogènes et leur impact

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