ЕДА ПЕРЕД СНОМ - Почему мы ХОТИМ есть НА НОЧЬ? скачать в хорошем качестве

ЕДА ПЕРЕД СНОМ - Почему мы ХОТИМ есть НА НОЧЬ?

🎁 Готовый список одобренных продуктов от врача-гастроэнтеролога для похода в магазин: https://sbsite.pro/lm2_2025_1?utm_sou... Почему ночью тянет к холодильнику? Почему перед сном появляется «сосущая» боль в животе, будто вы не ели целый день? И почему бывает так, что человек нормальный, здоровый — но каждый вечер его тянет на сладкое или «что-то вкусненькое»? В этом видео врач подробно объясняет, что на самом деле стоит за ночным голодом: от стрессовых гормонов до работы желудка и неправильного режима питания. Это честный разбор: без мифов, без запрещённых правил и без стыда — только физиология и реальные причины. 📌 Что будет внутри ролика? ➡️ Настоящая причина, почему еда — один из самых сильных видов удовольствия ➡️ Почему с возрастом мы всё чаще «идём к холодильнику за эмоциями» ➡️ Когда ночной голод — это НЕ про еду, а про стресс и гормоны ➡️ Можно ли есть перед сном — и кому это даже нужно ➡️ Какие продукты допустимы вечером при диабете и скачках сахара ➡️ Почему резкий отказ от ночных перекусов не работает ➡️ Как метаболизм адаптируется к вечернему перееданию ➡️ Почему чувство голода иногда — это на самом деле жажда ➡️ Как гастрит и раздражённая слизистая маскируются под «голодные боли» ➡️ Почему некоторые люди просыпаются ночью от гипогликемии и паники ➡️ Как стресс, быстрые углеводы и кортизол ломают ночной сон 🎯 Кому обязательно посмотреть? ✅ Тем, кто регулярно хочет есть перед сном ✅ Людям, которые просыпаются ночью от голода ✅ Тем, кто «знает, что не голоден», но всё равно тянется к еде ✅ Тем, кто живёт в состоянии хронического стресса ✅ Тем, у кого гастрит, слабый ЖКТ или проблемы со слизистыми ✅ Тем, кто хочет наладить режим и перестать зависеть от еды в конце дня