【身体を絞る人へ】「空腹」「サイズダウン」「倦怠感」の正体とプロの対処法を教えます скачать в хорошем качестве

【身体を絞る人へ】「空腹」「サイズダウン」「倦怠感」の正体とプロの対処法を教えます

皆さん、こんにちは。山岸です。 今回のBIG HIDE PODCASTは、ボディビルダーがコンテスト前の「調整（減量）」中に必ず経験する、3つの現象について深く掘り下げます。 誰もが悩む「空腹感」 「体が小さくなった？」と感じる「サイズダウン」 そして、全身を襲う「倦怠感」 これらの現象は、一体なぜ起こるのか？ そして、その正体と、どう対処すれば、最高の状態でステージに上がれるのか。 僕自身の経験から「調整の真実」を、全てお話しします。 コンテストを目指す人、ダイエットで壁にぶつかっている全ての人にとって、きっと大きなヒントになるはずです。 ※この動画は、7月下旬に撮影されたものです。 ✅ 本日のテーマ：調整中に起こる現象「トップ3」 00:00 オープニング：調整中に起こる「トップ3の現象」 00:38 BIG HIDEは、減量ではなく、「調整」という言葉を使っております！ 01:34 現象１：空腹感（なぜ感じるのか？感じない場合は？） 03:46 糖新生について 04:53 現象２：サイズダウン？（体が小さく見える本当の理由） 06:24 ウエストが細くなるのは、同然良い！ 10:39 現象３：倦怠感（疲労感のメカニズムとピーク） 12:47 つまり1ヶ月前には仕上げておくのがベスト 15:21 調整中に起こることのまとめ #山岸秀匡 #ポッドキャスト #減量 #ダイエット #コンテスト #空腹感 #倦怠感 #ボディビル 『ボディビル世界チャンピオンが指南する 人生を変える筋トレノート』 ▼Amazon https://amzn.asia/d/3W9pban/ ▼楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18194453/ 🔗公式グッズの詳細・購入はこちら 👉 https://bighidechannel.shop/ 🎓【ビッグヒデの動画講座】 筋トレのノウハウをもっと深く学べる！有料動画講座はこちら！ 👉 https://hidetada-yamagishi.shop/ 📦【BodiCafe】 本場アメリカで山岸秀匡とアイリス・カイルが運営！ 筋トレ専門サプリメント通販はこちら👇 👉 https://www.bodicafe.com/ 🥼【ラスベガス筋肉製作所 メンバーシップ】 限定映像＆ライブ配信が見られる！メンバー加入はこちら 👉    / @hideyamagishi   📱【SNSはこちら】 📸 Instagram：  / hidetadayamagishi   🐦 Twitter（X）：https://x.com/HideYamagishi 🎵 TikTok ：  / hideyamagishi   📖【山岸秀匡 自伝】 ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ Amazon 👉 https://amzn.to/3EHUvOr 楽天ブックス 👉 https://bit.ly/3vU0PiB 🛍【BIG HIDE CHANNEL公式グッズ】 「だけれども」Tシャツなどはこちら！ 👉 https://bighidechannel.shop/ 💪【スポンサー／コラボブランド】 🟠AROAK JAPAN（アパレル） 20%OFF割引リンクはこちら👇 👉 https://aroak.jp/?utm_source=instagra... 📩【お仕事・コラボ依頼】 山岸秀匡チャンネル管理事務局までご連絡ください： ✉️ [email protected] ^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^-^ 🎬【映像制作協力】 ■Production：MonkeY Teer entertainment https://www.monkeyteer.co/ Instagram：https://www.instagram.com/monkey_teer... ■Photos：Devin Landgren Instagram：https://www.instagram.com/outwardpers... ■Camera：Devin Teer Instagram：https://www.instagram.com/devinjteer/... 🔖【ハッシュタグ】 #山岸秀匡 #BIGHIDECHANNEL #HidetadaYamagishi #筋トレ #Bodybuilding