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[30분 운동루틴] 무릎 수술 후 운동과 재활 / 다병원 정형외과 김준엽

무릎 수술을 받은 후의 회복 과정에서 운동과 재활은 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 '30분 운동루틴'에서는 무릎 수술 후 회복을 돕는 특별한 30분 운동 루틴을 알려드립니다. 다병원 정형외과 김준엽 원장님과 함께 수술 후 필요한 각 단계별 운동 방법에 대해 자세히 알아봅시다. #재활 #무릎수술 #관절 00:00 방송 시작 03:34 무릎 재활 수술 종류와 특징 08:23 무릎 수술 후 재활 운동의 원칙과 초기 운동 13:12 무릎 수술 후 초기 재활 시기 15:10 5주에서 8주 차 운동 재활 목표 19:34 8주에서 12주 차 운동 및 경미 경골 절골술 후 재활 운동 23:30 무릎 수술 후 재활 운동 26:12 6주 차에서 12주 차 무릎 수술 후 운동 목표 29:26 연골 이식 수술 후 재활 운동 33:50 12주 차 운동과 재활 35:39 재활 운동과 균형 감각 훈련 39:56 무릎 재활 운동의 중요성과 방법 43:45 전방 십자인대 재건술 후 재활 운동 46:03 무릎 수술 후 재활 운동 51:03 적절한 무릎 수술 후 운동 방법 담당 PD: 최희선 박영진 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739 ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북   / aftertherain.kr   ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다. 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr