Кава до їжі - шкідливо? Ось що відбувається зі шлунком, коли погано харчуєтесь скачать в хорошем качестве

Кава до їжі - шкідливо? Ось що відбувається зі шлунком, коли погано харчуєтесь

Стати спонсором каналу:    / @liga_life   Євгенія Белінська – лікарка-гастроентеролог та терапевт, має 10 років лікарського досвіду та ліцензію МОЗ. Працює згідно зі світовими стандартами: протоколами лікування та останніми гайдлайнами, розвиває власний блог, де пояснює, як краще розуміти своє тіло та піклуватися про здоровʼя свідомо — гість подкасту «Кава до їжі - шкідливо? Ось що відбувається зі шлунком, коли погано харчуєтесь». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Це освітній медичний контент. Поговоримо про те, як уникнути харчових отруєнь влітку, що таке ботулізм і як його розпізнати, як правильно їсти сезонні фрукти та ягоди, аби не переїсти і не нашкодити шлунку. Обговоримо індивідуальні особливості роботи кишківника, вплив стресу на травлення, шкідливі наслідки БАДів та добавок заліза, а також реальну користь суперфудів. Пояснимо, що таке дієта FODMAP, розберемося з гастритом і хелікобактер пілорі, як збалансувати раціон та коли звертатися до гастроентеролога. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net Instagram Євгенії:   / dr.belinska   Instagram Альони:   / alona_nyzovets   Корисні матеріали: Що, якщо переїсти фруктів: https://life.liga.net/poyasnennya/new... Кава допомагає схуднути і зменшує ризик депресії: факти та міфи про кофеїновий напій: https://life.liga.net/poyasnennya/car... Що таке FODMAP: https://life.liga.net/poyasnennya/new... Подкаст про вітаміни:    • У яких продуктах найбільше вітамінів, залі...   Подкаст про збалансоване харчування:    • Катерина Толстікова: що їсти під час стрес...   Більше читайте на нашому сайті: https://www.liga.net/ua Підтримати донатом: https://www.liga.net/donation_ua Ми в соцмережах: Telegram https://t.me/lifeliga TikTok   / ligalife   Instagram   / liga_net   Facebook   / liga.net   Twitter   / liganet   Автор — Альона Низовець Продюсер — Денис Сігай Оперативний редактор – Марко Копил Зйомка та монтаж — Дмитро Черкасський #шкт #гастроентеролог #гастрит Таймкоди: 00:00 Анонс; 00:40 Вступ; 01:45 Бліц; 05:33 Як не отруїтися влітку? 08:17 Що таке ботулізм? 11:24 Як не переїсти фруктів та ягід? 17:56 Фрукти та ягоди треба їсти зранку? 21:14 Чому у людей різна чутливість до черешні? 24:03 Чому болить живіт під час вибухів? 29:24 БАДи замінюють їжу – прихована шкода? 34:54 Добавки заліза – чому шлунок не сприймає? 39:27 Суперфуди - це пуста втрата грошей? 50:28 Як їсти бобові і не мати здуття? 53:23 FODMAP – що це таке? 57:37 Коли виникає гастрит та що таке хелікобактер пілорі? 01:05:00 Як збалансувати раціон? 01:07:48 Коли йти до гастроентеролога?