Rutina de PILATES con ARO MÁGICO скачать в хорошем качестве

Rutina de PILATES con ARO MÁGICO

🎥 Rutina con aro mágico para añadir a tus entrenamientos. Trabajo de abdomen, espalda, brazos y cervical. Fortalece la musculatura del cuello y espalda para proteger a tu columna y evitar el dolor. 💪Nivel inicial: todo el mundo puede preacticarla ▶️ Completa esta clase con el siguiente video:    • PILATES con ARO MÁGICO para principiantes   ▶️ Si buscas entrenar brazos y espalda con pesas, esta es tu rutina:    • Rutina de BRAZOS Y ESPALDA 《20 MIN》PILATES   Azahara Bonilla es profesora de Danza (titulación superior) e instructora de Pilates. Desde muy pequeña se dedica a trabajar el cuerpo a través del movimiento, analizando, segmentando y estudiando cada parte corporal para mejorar la calidad del movimiento. Con años de experiencia en el mundo del Pilates crea este canal para acercar y dar a conocer esta técnica corporal a todo el mundo y poder realizarlo en cualquier parte, para que todos puedan sentir en su propio cuerpo los beneficios que dicha actividad nos produce. Estas clases van dirigidas tanto a personas que se quieran iniciar en el Pilates, como a otros que ya lo practiquen en un estudio y quieran clases desde casa y también para personas que entrenen otras actividades y les pueda servir el Pilates como complemento. Sea como sea, en todos los casos es beneficioso practicar esta actividad, así que os animo a colocar una colchoneta y disfrutar de las clases de Pilates & Life. #pilates #pilatesencasa #espaldasana #pilatesparaprincipiantes #pilatesworkout