🔵AUTO-HIPNOSE: Como fazer Auto-Hipnose em 6 Passos скачать в хорошем качестве

🔵AUTO-HIPNOSE: Como fazer Auto-Hipnose em 6 Passos

1º Passo: Baixar o aplicativo PLENAMENTE Android:https://play.google.com/store/apps/de... iOS: https://apps.apple.com/br/app/plename... 2º Passo: No 1º dia, você irá ouvir o áudio de Auto-Hipnose no app Plenamente “Relaxamento / Dormir Melhor” por 5 vezes, em horários espaçados (sugestão: 1º ao acordar / 2º antes do almoço/ 3º após o almoço/ 4º final da tarde / 5º a noite). 3º Passo: No 2º dia você irá ouvir novamente o áudio de Auto-Hipnose no app Plenamente “Relaxamento / Dormir Melhor” por 5 vezes, em horários espaçados (sugestão: 1º ao acordar / 2º antes do almoço/ 3º após o almoço/ 4º final da tarde / 5º a noite), acrescentando as seguintes orientações: Dê play no áudio Relaxamento / Dormir Melhor. Levante seu dedo indicador (mão direita ou esquerda), na posição que sua mão estiver e o mantenha levantado enquanto está ouvindo o início do áudio. No momento em que ouvir: “Respire fundo e feche os olhos!” abaixe o dedo indicador, e continue seguindo as instruções do áudio. 4º Passo: No 3º dia você deverá fazer o seguinte: Em posição confortável, e com seu corpo todo relaxado e apenas com seu dedo indicador levantado, repita a seguinte frase por 5 vezes em voz alta: “Toda vez que eu abaixo o dedo, eu entro em profundo relaxamento.” Na última vez que repetir a frase, você irá abaixar o dedo, fechar os olhos e relaxar por 10 a 20 segundos, em seguida abrir os olhos. OBS.: Não é mais necessário utilizar o áudio a partir deste passo. 5º Passo: Você deverá realizar o passo anterior 5 vezes ao dia (não é necessário que sejam em horários espaçados, mas se quiser, podem ser seguidos os horários dos dias anteriores). 6º Passo: A partir do 4º dia, após ter passado por todos os passos anteriores, você estará preparado para dar sugestões positivas para sua mente e começar a mudar a sua programação. A frase de sugestão deve ser: CURTA, POSITIVA e AFIRMATIVA. Em posição confortável e com seu corpo todo relaxado, apenas com seu dedo indicador levantado, repita por 5 vezes, em voz alta, uma frase de sugestão. Exemplos: “Hoje meu dia será alegre e produtivo.” “A cada minuto que passa estou mais alerta.” Na última vez que repetir a frase você irá abaixar o dedo, fechar os olhos e relaxar por 10 a 20 segundos, e, em seguida, abrir os olhos. Saiba mais: O que é hipnoterapia? - https://goo.gl/gQs2bN Como funciona uma sessão de hipnose? - https://goo.gl/F5EkQ3 Como a hipnose funciona? - https://goo.gl/MSuHfZ #Hipnose #Hipnoterapia #OMNIBrasil #AutoHipnose #AprendaAutoHipnose |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Quer conhecer histórias de pessoas tratadas com a hipnoterapia? Assine o nosso canal: https://www.youtube.com/omnibrasil?su... |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Para localizar um Hipnoterapeuta OMNI próximo da sua casa, acesse o OMNI Finder: https://omnifinder.net/pt-br/?utm_sou... |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Conheça a OMNI Brasil Site: https://omnihypnosis.com.br/ Email: [email protected] Facebook:   / omnibrasil   Instagram:   / omnibr   Quer se tornar um Hipnoterapeuta OMNI, conheça os nossos treinamentos: https://omnihypnosis.com.br/treinamen... |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Créditos: Realização: OMNI Brasil Produção: Caroline Panachão